Victor Dupont Postado 14 de agosto de 2005 Autor Postado 14 de agosto de 2005 aposto 100 reais que sua alimentação é horrivel acho q nao.... cafe da manha: pao de forma com queijo e presunto almoço: arroz, feijao, carne ou frango/ as vezes macarrao....e mtas vezes lasanha pronta da sadia..auieuih lanche: pao de forma com queijo e presunto jantar: arroz, feijao, carne ou frango/ as vezes macarrao.... lanche da noite: pao de forma com queijo e presunto antes de dormir: 2 ovos cozidos suplementação: pos treino imediato> maltodextrina 15 min pos treino> 1 banana 30 min pos treino> whey protein 45 min pos whey protein> jantar
stingx85 Postado 17 de agosto de 2005 Postado 17 de agosto de 2005 e ta horrivel essa alimentacao tira esses paes com presunto e queijo joga batata doce e frango- no pos treino dps da whey 1 hora dps joga batat inglesa e frango ou atum cafe lanche almoco lanche lanche janta lanche ceia ja da pra comecar huaua q ficar escroto ? 2 potes de HMB + Creatina + Whey descente uns 3 kilos - animal pack (2 packs antes do treino) + dextrose + malto e No2
sorkk Postado 17 de agosto de 2005 Postado 17 de agosto de 2005 e ta horrivel essa alimentacao tira esses paes com presunto e queijo joga batata doce e frango- no pos treino dps da whey 1 hora dps joga batat inglesa e frango ou atum cafe lanche almoco lanche lanche janta lanche ceia ja da pra comecar huaua q ficar escroto ? 2 potes de HMB + Creatina + Whey descente uns 3 kilos - animal pack (2 packs antes do treino) + dextrose + malto e No2 o cara vai virar um elefante lol
joey10br Postado 17 de agosto de 2005 Postado 17 de agosto de 2005 e ta horrivel essa alimentacao tira esses paes com presunto e queijo joga batata doce e frango- no pos treino dps da whey 1 hora dps joga batat inglesa e frango ou atum cafe lanche almoco lanche lanche janta lanche ceia ja da pra comecar huaua q ficar escroto ? 2 potes de HMB + Creatina + Whey descente uns 3 kilos - animal pack (2 packs antes do treino) + dextrose + malto e No2 cara ta louco sujerir isso pra ele?? ele tem apenas 16 ANOS. a aliment~ção até que vai, mais se eçe tomar isso tudo ele vai acabar com organismo dele... hauahua, mais se ele consseguir sair vivo ele vira um elefante.. hauahua
Visitante Junico Postado 17 de agosto de 2005 Postado 17 de agosto de 2005 Tome cobavital ,mais whey e massa !
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