Saboteur Postado 21 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 21 de outubro de 2002 Quase impossível para pessoas comuns chegar a esse %... com 8% da pra tirar onda legal. tem um kra na acadêmia com 8% tá rasgadão. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 21 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 21 de outubro de 2002 Em 2002-10-20 22:12, CKIKO escreveu: ANA CLAÚDIA 2% DE GORDURA CORPORAL. REVISTA: VEJA ( 23/10/02 ) . PG 74,75. OLHA O TAMANHO DA MUIÉ. SE EU VEJO UMA MINA DAKELE TAMANHO NA MINHA FRENTE MEIO NERVOSA, EU CORRO 10 KM E 1 MINUTINHO. AHIUEHAIHEAIUE Mulheres com percentual de gordura abaixo de 14% apresentam probleas de reprodução ... Essa mulher é meio mutante, mas foi a escolha dela fazer o que !!! ________________ CREF 003918-G/PR MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
hellraiser Postado 21 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 21 de outubro de 2002 pô eu duvido que uma pessoa consiga chegar a 2% de gordura no corpo, é uma coisa praticamente impossivel. MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bradock38 Postado 21 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 21 de outubro de 2002 E para os homens qual seria o ideal % sem ter problemas nenhum, hormonios blá blá, e pra não atrapalhar na hipertrofia ?? valew e falowwww MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Mvrck Postado 21 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 21 de outubro de 2002 Em 2002-10-21 11:01, Bradock38 escreveu: E para os homens qual seria o ideal % sem ter problemas nenhum, hormonios blá blá, e pra não atrapalhar na hipertrofia ?? valew e falowwww 6 a 9% de gordura é percentual bacana e saudável... A mulher deve ter mais devido a gordura que tem ao redor do útero para a proteção _________ CREF 003918-G/PR MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Manchinha Postado 21 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 21 de outubro de 2002 Então eu to bem ... to com 1.67 62kg e 6% de gordura MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 22 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 22 de outubro de 2002 Esse eh meu objetivo, tenho 9% e pretendo chegar a 6%.Nao tomo nada que axilie na perca, o que fasso eh uma dieta acompanhada por uma nutricionista e aerobicos(3a5 vezes por semana).Tomo albumina e w protein. Como sou jovem, fica mais facil chegar aos 6%, que eh o min considerado saudavel que nao atrapalhe na hipertrofia.Apos vou fazer uma dieta para aumentar a hipertrofia e manter a gordura. =============================================NEVER SURRENDER!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bauducco Postado 22 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 22 de outubro de 2002 Tah blz entaum....legal a gente ficar discutendo quem tem mais ou menos gordura...mto legal...só que tem uma coisa...eu quero saber como fazer pra ficar com o percentual de gordura baixo....ficar rasgado.....e como eu faço pra definir meu abdômen??? Valeu Bauducco MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rasa Postado 22 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 22 de outubro de 2002 PoPeYe_Ce por favor voce poderia me passar sua dieta? MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Renas Postado 22 de outubro de 2002 Compartilhar Postado 22 de outubro de 2002 alguém poderia me passar a dieta ??? falow MashleMuscle 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora