Saboteur Postado 21 de outubro de 2002 Postado 21 de outubro de 2002 Quase impossível para pessoas comuns chegar a esse %... com 8% da pra tirar onda legal. tem um kra na acadêmia com 8% tá rasgadão.
Mvrck Postado 21 de outubro de 2002 Postado 21 de outubro de 2002 Em 2002-10-20 22:12, CKIKO escreveu: ANA CLAÚDIA 2% DE GORDURA CORPORAL. REVISTA: VEJA ( 23/10/02 ) . PG 74,75. OLHA O TAMANHO DA MUIÉ. SE EU VEJO UMA MINA DAKELE TAMANHO NA MINHA FRENTE MEIO NERVOSA, EU CORRO 10 KM E 1 MINUTINHO. AHIUEHAIHEAIUE Mulheres com percentual de gordura abaixo de 14% apresentam probleas de reprodução ... Essa mulher é meio mutante, mas foi a escolha dela fazer o que !!! ________________ CREF 003918-G/PR
hellraiser Postado 21 de outubro de 2002 Postado 21 de outubro de 2002 pô eu duvido que uma pessoa consiga chegar a 2% de gordura no corpo, é uma coisa praticamente impossivel.
Bradock38 Postado 21 de outubro de 2002 Postado 21 de outubro de 2002 E para os homens qual seria o ideal % sem ter problemas nenhum, hormonios blá blá, e pra não atrapalhar na hipertrofia ?? valew e falowwww
Mvrck Postado 21 de outubro de 2002 Postado 21 de outubro de 2002 Em 2002-10-21 11:01, Bradock38 escreveu: E para os homens qual seria o ideal % sem ter problemas nenhum, hormonios blá blá, e pra não atrapalhar na hipertrofia ?? valew e falowwww 6 a 9% de gordura é percentual bacana e saudável... A mulher deve ter mais devido a gordura que tem ao redor do útero para a proteção _________ CREF 003918-G/PR
Manchinha Postado 21 de outubro de 2002 Postado 21 de outubro de 2002 Então eu to bem ... to com 1.67 62kg e 6% de gordura
Visitante Postado 22 de outubro de 2002 Postado 22 de outubro de 2002 Esse eh meu objetivo, tenho 9% e pretendo chegar a 6%.Nao tomo nada que axilie na perca, o que fasso eh uma dieta acompanhada por uma nutricionista e aerobicos(3a5 vezes por semana).Tomo albumina e w protein. Como sou jovem, fica mais facil chegar aos 6%, que eh o min considerado saudavel que nao atrapalhe na hipertrofia.Apos vou fazer uma dieta para aumentar a hipertrofia e manter a gordura. =============================================NEVER SURRENDER!!
Bauducco Postado 22 de outubro de 2002 Postado 22 de outubro de 2002 Tah blz entaum....legal a gente ficar discutendo quem tem mais ou menos gordura...mto legal...só que tem uma coisa...eu quero saber como fazer pra ficar com o percentual de gordura baixo....ficar rasgado.....e como eu faço pra definir meu abdômen??? Valeu Bauducco
rasa Postado 22 de outubro de 2002 Postado 22 de outubro de 2002 PoPeYe_Ce por favor voce poderia me passar sua dieta?
Renas Postado 22 de outubro de 2002 Postado 22 de outubro de 2002 alguém poderia me passar a dieta ??? falow
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