Min % gordura

[tartarugo]

Em 2002-10-08 19:35, g_roots escreveu:

3% é foda. imagina o abdomem de um cara que tem 3% de gordura!

eu jah xeguei a ter 3,2%

[tartarugo]

Em 2002-10-10 11:09, PoPeYe_Ce escreveu:

Nao eh 5%, eh 3%.... E 5,6% nao existe essa de tao fracos, pq gordura eh RESERVA, so desmaiam se ficarem em jejum nao se alimentando direito

O que vc diz do michael johnson e outros atletas de atletismo, que batem records mundial com baixissimos percentuais de gordura..

po o michael jonhson tinha 1%, num sei daonde nego tirou q soh eh possivel xegar a 3 e talz...

[tartarugo]

Em 2002-10-21 11:39, Mvrck escreveu:

6 a 9% de gordura é percentual bacana e saudável...

A mulher deve ter mais devido a gordura que tem ao redor do útero para a proteção

_________

CREF 003918-G/PR

e mulheh tem gordura nos seios tb neh...

[Visitante]

Em 2002-10-22 19:51, rasa escreveu:

PoPeYe_Ce por favor voce poderia me passar sua dieta?

O melhor que vc faz eh consultar uma nutricionista, antes fazendo uma avaliação fisica.

[Visitante]

Nao consigo entender.... dizem que uns atingiram 1% ... pqpariu

Os grandes fisiculturistas chegam a 3% nos dias de competição com muitas dietas.....Depois voltam ao normal com uns 7%

[g_roots]

Em 2002-10-22 22:30, PoPeYe_Ce escreveu:

Nao consigo entender.... dizem que uns atingiram 1% ... pqpariu

Os grandes fisiculturistas chegam a 3% nos dias de competição com muitas dietas.....Depois voltam ao normal com uns 7%

vc tem que ver que os caras aki são muito foda... tem uns que pegam 250 kg no supino, outros que tem 1%, só tem gigante...

[CaMaChO]

meu amigo tem 4

jah teve 3 mas dai comeco a faze musculacao comeco come mais

na boa o kra eh medonho

ele vive susu

[tartarugo]

Em 2002-10-24 23:34, CaMaChO escreveu:

meu amigo tem 4

jah teve 3 mas dai comeco a faze musculacao comeco come mais

na boa o kra eh medonho

ele vive susu

ae brrother q seria susu?

[hellraiser]

Em 2002-10-10 15:04, PoPeYe_Ce escreveu:

Queria alguem que tivesse uma explicação cientifica para o assunto...

Até 4% de gordura corporal protege contra os traumatismos de órgãos vitais,tais como o coração,fígado,rins,baço,cérebro e medula espinhal. As gorduras existentes nos depósitos de armazenamento imediatamente debaixo da pele (gordura subcutânea) desempenham uma importante função de isolamento, determinando a capacidade das pessoas em tolerar os extremos de exposição ao frio.

[leandro`nit]

o atleta nao pode ter um % mtooooo baixo, pq senao ira perder musculos q serao usados como fonte de energia.. os fisiculturistas dao seu "jeito quimico" na hora da competicao, horas apos ja ganham mto mais gordura

particularmente, o minimo q ja vi foi de 5% de um amigo meu.. ele nao malha nao.. é na CAPA mesmo