puxadordepeso Postado 20 de setembro de 2005 Autor Postado 20 de setembro de 2005 Brigado 47 d braço pela tua preocupação. isso mostra q vc tem carater. Mas eu tenho 18 anos, 67kg, 11% de BF, 36 de braço, 58 de perna e malho a quase 1 ano e meio sem parar. Essa serie jah dah pra mim. Soh to precisando de mais umas dicas e o locemar estava me ajudando, mas se alguem ai tiver sugestoes... ... postem ai!!!!! Flw
47 de braço1338434271 Postado 21 de setembro de 2005 Postado 21 de setembro de 2005 BOM SE VC JA TA SATISFEITO OTIMO GURI! SE PRECISAR DE MAIS ALGUMA COISA É SÓ PERGUNTAR ENTAO! FLWWWW
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