Visitante maknista Postado 23 de agosto de 2005 Postado 23 de agosto de 2005 naum tenhu dinhero pra suplemento..... po em 30 g do leite em po tem 7 gramas de proteina e 11 de carbo.... to tomando 100 no pos treino q nem whey.....essas proteinas naum tem a mesma qualidade q do whey ne?!
slimshady-bh1338434217 Postado 23 de agosto de 2005 Postado 23 de agosto de 2005 bem diferente cara, o whey eh apenas proteina, 0 carbo(ou quase isso), entao complementado com maltodextrina. O ruim do leite é que a lactose atrapalha bastante a absorçao, tornando-a lenta, alem de muitas pessoas terem intolerancia. o ideal seria vc ingerir uma proteina e um carbo alto ig no pós.
diguin Postado 24 de agosto de 2005 Postado 24 de agosto de 2005 bem diferente cara, o whey eh apenas proteina, 0 carbo(ou quase isso), entao complementado com maltodextrina. O ruim do leite é que a lactose atrapalha bastante a absorçao, tornando-a lenta, alem de muitas pessoas terem intolerancia. o ideal seria vc ingerir uma proteina e um carbo alto ig no pós. concordo cara.. o whey protein eh um produto industrializado e totalmente projetado para melhor absorção de todas proteinas presente no produto.. e o leite em pó, o leite em geral, alem de ter a lactose que vai tornar lenta ou quase nula a absorção da proteina, nao se sabe se dessas 11g ele vai absorver todas 11.. no pós quando eu to sem grana.. vai whey e dextrose.. abraços!
Boiader0 Postado 24 de agosto de 2005 Postado 24 de agosto de 2005 auehuae caralho, a neo-nutri tá vendendo leite em pó como se fosse albumina uhaeuhae Não, porque as do whey são isoladas e direto do soro do leite. São de rápida absorção, n comprometida por causa da lactose. Cara proteínas de rápida absorção pro pós é basicamente whey. Se n puder comprar, vai ter q ser de lenta mesmo, tipo carne , ovos , leite, ou soja. Melhor que nada
theklaus Postado 24 de agosto de 2005 Postado 24 de agosto de 2005 no lugar do leite prefiro ricota. em 100gm tem 24g de proteina e dependendo do fabricante tem ate com mais de 30g.
aloysio_ Postado 24 de agosto de 2005 Postado 24 de agosto de 2005 totalmente diferente leite em po do whey protein, o Boiader0 ja falou.
nobre Postado 25 de agosto de 2005 Postado 25 de agosto de 2005 naum tenhu dinhero pra suplemento..... po em 30 g do leite em po tem 7 gramas de proteina e 11 de carbo.... to tomando 100 no pos treino q nem whey.....essas proteinas naum tem a mesma qualidade q do whey ne?!bixo ta sem grana? tem alternativas melhroes! toma levedo de cerveja, toma PROTEINA TEXTURIZADA da soja! baratin e bem saudavel!
Visitante Doug sarado Postado 25 de agosto de 2005 Postado 25 de agosto de 2005 O leite em sua procao de 200ml tem em media 7 gramas de proteinas dessas 7 gramas 6,2 em media sao de Caseinato de calcio, e o q sobra he Whey, meu caro a quantidade de Whey q vc ta ingerindo he insiguificante, vc ta pondo pra dentro he lactose e caseinato de calcio cara arruma um emprego e se enche de Triplo Whey q he o melhor tipo dessa proteina a venda, e qnto a proteina texturisada da soja ela he imcompleta e de vb a baixo das proteinas animais, a whey tem 159 de vb e albumina uns 80
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora