DonQuijote Postado 14 de setembro de 2005 Postado 14 de setembro de 2005 hummm acho melhor colocar uma dose de malto mesmo... 50 gramas, em torno de 4 colheres
Visitante Postado 14 de setembro de 2005 Postado 14 de setembro de 2005 malto a curto prazo soh da energia... manda um acaí naturalzinho q eh a mesmo coisa!
zapatista Postado 14 de setembro de 2005 Postado 14 de setembro de 2005 sim galera...me ajudem ae...todo mundo ja foi frango um dia..e toma malto quem kiser.... voltando ao assunto...eu colocando 350 ml,mais uma dose de whey e duas colehres de malton ta bom ? abraços umas 3 colheres...
Na Area Postado 14 de setembro de 2005 Postado 14 de setembro de 2005 velhow tem um topico SOH SOBRE whey... da uma pesquisada ae po.. mas como os cars jah disseram MALTO imediatamente pos treino, pro seu corpo gasta-lo como energia,e whey 30min dps... eu prefiro nao arriscar por o whey junto e ele ir pro saco.. sobre o malto.. poe 1 ou 2 dosadores de whey abracos
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