"SUPLEMENTOS ALIMENTARES NÃO MELHORAM DESEMPENHO ESPORT

[Locemar]

só posso dizer uma ciosa, continuem tomando e qdo vcs chegarem a um pouco mais de idade vão se lembra aqui do gugafs.

hahaha...com certeza vou lembrar

até pq seu nick é muito fácil de ser lembrado rsrs

[theklaus]

se esse cara ta detonando todos os suplementos, ele eh um idiota mesmo. fez um livro so pra garantir $$

mas oq ele diz ate tem um fundo de verdade. se vc parar e olhar metade dos "suplementos" que existem por aih, eles servem apenas pra enganar trouxa

haha, concordo.

a grande maioria dos suplementos sao apenas marketing.

mas sempre contam com consumidores mal informados p comprar, principalmentes iniciantes em musculaçao. os fabricantes poem nomes apelativos tipo: MEGA, ANIMAL, MONSTER e a gurizada cai dentro.

a mais nova febre é os NO(nitric oxide), q promete desempenho superior a creatina, mas nada mais é do q uma boa dose da conhecida l-arginina, as vezes misturada com outros aminoacidos.

[theklaus]

so lembrando q aqui ninguem é "movido a suplementos".

a primeira dica p quem quer ganhar massa muscular é uma dieta balanceada. mas o problema é q para alguns praticantes de musculaçao, principalmente mais avançados, retirar a quantidade de nutrientes somente da dieta diaria é trabalhoso e as vezes dispendioso. ai entram os suplementos p facilitar o aporte p crescimento e manutençao de massa magra.

suplementaçao nao é obrigatorio, mas ajuda conseguir ganhar aquele "algo mais"q vc nao conseguiria so com dieta.

[DonQuijote]

so lembrando q aqui ninguem é "movido a suplementos".

a primeira dica p quem quer ganhar massa muscular é uma dieta balanceada. mas o problema é q para alguns praticantes de musculaçao, principalmente mais avançados, retirar a quantidade de nutrientes somente da dieta diaria é trabalhoso e as vezes dispendioso. ai entram os suplementos p facilitar o aporte p crescimento e manutençao de massa magra.

suplementaçao nao é obrigatorio, mas ajuda conseguir ganhar aquele "algo mais"q vc nao conseguiria so com dieta.

falou tudo!

[Necr0Potenc3]

so lembrando q aqui ninguem é "movido a suplementos".

a primeira dica p quem quer ganhar massa muscular é uma dieta balanceada. mas o problema é q para alguns praticantes de musculaçao, principalmente mais avançados, retirar a quantidade de nutrientes somente da dieta diaria é trabalhoso e as vezes dispendioso. ai entram os suplementos p facilitar o aporte p crescimento e manutençao de massa magra.

suplementaçao nao é obrigatorio, mas ajuda conseguir ganhar aquele "algo mais"q vc nao conseguiria so com dieta.

up pra vc

[47 de braço1338434271]

BOM EU NUNCA VI BENEFICIOS EM SUPLEMENTOS...USEI ALGUMAS VEZES QUANDOE STAVA NO COMEÇO....E NUNCA TIVE RESULTADOS MTO VISIVEIS...ACHO Q A DIETA JA SUPRE PRATICAMENTE TODAS AS NECESSIDADES DO CORPO!!

EM CASOS DE DEFICIENCIA DE NUTRIENTES AI SIM VALE A PENA SUPLEMENTAR, DO CONTRARIO, EU PARTICULARMENTE Ñ GASTO DINHEIRO COM ISSO!

E SEMPRE LI SOBRE SUPLEMENTOS, NUNCA VI ALGO Q COMPROVASSE Q FIZESSE MAL, A Ñ SER A DEPENDENCIA DO FIGADO, MAS TAMBEM NUNCA VI NADA COMPROVANDO Q FAZIA BEM!

[Boiader0]

BOM EU NUNCA VI BENEFICIOS EM SUPLEMENTOS...USEI ALGUMAS VEZES QUANDOE STAVA NO COMEÇO....E NUNCA TIVE RESULTADOS MTO VISIVEIS...ACHO Q A DIETA JA SUPRE PRATICAMENTE TODAS AS NECESSIDADES DO CORPO!!

EM CASOS DE DEFICIENCIA DE NUTRIENTES AI SIM VALE A PENA SUPLEMENTAR, DO CONTRARIO, EU PARTICULARMENTE Ñ GASTO DINHEIRO COM ISSO!

E SEMPRE LI SOBRE SUPLEMENTOS, NUNCA VI ALGO Q COMPROVASSE Q FIZESSE MAL, A Ñ SER A DEPENDENCIA DO FIGADO, MAS TAMBEM NUNCA VI NADA COMPROVANDO Q FAZIA BEM!

É como o theklaus disse, se vc n tem necessidade de suplementar, obviamente eles não vão te trazer benefícios. Dái a importância da dieta ! SE vc tem uma dieta completa pras atividades que vc faz, não necessitará de suplementos.

Eles trazem vantagem pra atletas de ponta ou pra quem faz atividade muito intensa e que apresenta déficit na alimentação.

Logo se vc é uma pessoa normal, que pratica uma atividade normal, não precisará de suplementos.

Lembrando tb que a a utilização de suplementos pra pessoas que tem problemas de saúde como colesterol alto por exemplo, são uma mão na roda.

Esse cara só falou bosta. Apenas mais um idiota que quer causar intriga e controvérias pra ganhar uns minutos de fama, e como todos os outros, sem embasamento algum.

[47 de braço1338434271]

MUSCULAÇAO É UMA ATIVIDADE NORMAL...ENTAO PRA Q O USO DE SUPLEMENTOS SE VC Ñ É ATLETA??

SINTO MTO MAS QUEM SÓ FALOU BOSTA FOI VC GURI!

SE TU Ñ ME CONHECE E Ñ SABE SOBRE MEU CORPO E MINHA DIETA COMO VEM FALAR ISSO...AH GURI ME POUPE VAI...

SE TIVER UM CARA COM UM CORPO MELHOR COM O MEU AQUI Q TOME SUPLEMENTOS ADOIDADO EU ME REDIMO HUMILDEMENTE E VENHO AQUI ME RETRATAR...DO CONTRARIO, A OPINIAO CONTINUA A MESMA....SUPLEMENTOS SAO TOTALMENTE DESNECESSARIOS A MENOS Q SE TENHA UM ENORME DEFICIT NA ALIMENTAÇAO E UM NUTRICIONISTA PRESCREVA-os....

AGORA VIR OS CARAS FALAREM Q WHEY+MALTO+ALBUMINA+CREATINA= GARANTIA DE HIPERTROFIA É RIDICULO!

PRA MIM É O SEGUINTE WHEY+MALTO+ALBUMINA+CREATINA= DESPERDICIO DE DINHEIRO E FALTA DE INFORMAÇAO

FLWWW

[47 de braço1338434271]

OPA ACHO Q COMETI UM EQUIVOCO GENERALIZANDO A MENSAGEM ANTERIOR!

BOM AQUILO Q EU DISSE ANTES SE ENCAIXA APENAS AOS GURIS DE ACADEMIA Q MAL SABEM O Q É MUSCULAÇAO E JA TAO COMPRANDO SUPLEMENTOS...COMO VI Q O ASSUNTO ALI EM CIMA ERA SOBRE ATLETAS AI SIM....OS SUPLEMENTOS PODEM VIR A SER UTEIS (MAS Ñ ESSENCIAIS) NA DIETA...MESMO PQ A MAIORIA DOS ATLETAS DE PONTA MANIPULA EM LABORATORIOS OS NUTRIENTES Q FALTAM NA DIETA...

FLWWW

[gabows888]

47, eu axo q ele estava se referindo ao gugafs (axo q eh assim neh?)..