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É possivel ganhar massa muscular malhando em casa?


bobohhh
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COM CERTEZA DA, EU VOLTEI A TREINAR , SO QUE EM CASA, A UNICA COISA QUE PODE AS VEZES TE ATRAPALHAR E TREINAR SOZINHO, MAS ISSSO DEPENDE DA SUA FORCA DE VONTADE,AGORA SE VC ARRUMAR UM AMIGO(A) PRA TREINAR JUNTO IRA TE DAR UM ANIMO MUITO MAIOR,QUANTO A CRESCER ,DA PRA CRESCER E BASTANTE,A UNICA COISA QUE NAO PODE FALTAR E ANILHA OK FORCA AI E BONS TREINOS :lol:

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