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auehaueheau otima ideia!! mas nao fico gostoso de toma, ainda fica ruim, comprei 3w whey protein da probiotica de chocolate misturo com agua e malto depois do treino, fica tao bom parece até milkshake(n é pra tanto mas é bom tipo nescau).

A albumina n sei se dexo de lado é tão horrivel o gosto hehe com suco light fica + ou menos

Observação: eu faço a batida de tal sorte q dê no maximo 1 copo senao eu vomito haha chero de ovo é foda abraços.


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auehaueheau otima ideia!! mas nao fico gostoso de toma, ainda fica ruim, comprei 3w whey protein da probiotica de chocolate misturo com agua e malto depois do treino, fica tao bom parece até milkshake(n é pra tanto mas é bom tipo nescau).

A albumina n sei se dexo de lado é tão horrivel o gosto hehe com suco light fica + ou menos

Observação: eu faço a batida de tal sorte q dê no maximo 1 copo senao eu vomito haha chero de ovo é foda abraços.

bixo eu tomo 1 ou 2 colher d albumina da saltos com 200 ml leite desnatado um poco de canela e adoçante.. fica = uma gemada.. mó bom

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