diogodm Postado 27 de dezembro de 2005 Autor Postado 27 de dezembro de 2005 Pow... esclareceu mais agora... vou fazer assim entao: HORÁRIOS 06:00 (albumina, shake) 06:10 (creatina) 13:00 (creatina) 19:00 (creatina) 20:30 (maltodextrina) DURANTE O TREINO 22:00 (dextrose, creatina, whey) POS-TREINO IMEDIATO 23:00 (albumina, shake) ANTES DE DORMIR Flw galera!!!
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora