Musculação após os 40 anos - O quê esperar?

[CARLÃO ZU1338434324]

Tenho 44 anos e um fisico melhor que a maioria dos ´´moleque`` da minha academia.

42,5 de braço frio. 117 de peitoral, 1,82 de altura, 89kgs, e boa cintura.

vai em frente, vai fundo mesmo que tu só tem a ganhar.

sucesso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Rafito]

ja ouvi dizer q nessa idade, com acompanhamento certo, é possivel o uso de anabolizantes sem grandes riscos, pois nessa idade todos sabem q a produçao de hormonios eh menor...

mas como eu disse... com ACOMPANHAMENTO

[galloV017]

Em qualquer idade isso é furada, a não ser que o objetivo seja competir profissionalmente, o que não é o caso da grande maioria das pessoas que entram nessa dos anabolizantes, o uso principalmente de testosterona após aos 40 anos não tem nada a ver com ganho de musculos e sim por falta de libido, melhor falando falta de ereções, o que penso não ser o nosso caso hehehe....

[Dregster]

Olá pessoal!

 

Os que disseram que pode-se conseguir bons resultados com a musculação após os 40 estão CERTOS!

 

Experimentei e vi que é possível de fato. Deve-se lembrar que astros do cinema conseguiram melhorar sua forma física de forma notável após os 40(ex: Stallone em Rambo III, e outros).

 

Realmente, com seriedade e disciplina pode-se conseguir bons resultados após os 40. Acho que não dá para competir, mas pode-se conseguir excelentes resultados!

 

 

Grande abraço a todos!

 

Carlos Dregster 

[Jarethhh]

Estou com 23 anos e pretendo malhar até a idade que Deus me permitir !!!

Quero chegar aos meus 40 anos em forma e dizer, treino a 20 anos !!!

Pessoas para dizer que malhar eh besteira tá cheio por ai, o que importa é TU QUERER e TU TE SENTIR BEM !

Meu pai está com 50 anos e quero que ele começe a malhar também !

[luvavi]

Oi galera

Ainda não cheguei nos 40.

Estou com 36 e malho a 1 ano.

Ganhei muita massa , infelizmente barriga tambem

Saltei dos 60 para 72 kg em 1,66 de altura

Estou muito contente com os resultados.

Melhorou tudo , auto estima , disposição , humor , sono, alimentação ......

Acho que adotei mesmo como estilo de vida ......

Agora , eu cansei de ver molecada começar a treinar , ficar 1 mês e sair fora ....e eu continuo lá , aumentando pesos....hehe

Atualmente braços 35 contraido peitoral 1,05.....vamos ver se chego nos 40 cm e 1,15 m...é meta para alguns anos , o que me estimula ainda mais

Vinny

[FrancoMN]

Oi galera

Ainda não cheguei nos 40.

Estou com 36 e malho a 1 ano.

Ganhei muita massa , infelizmente barriga tambem

Saltei dos 60 para 72 kg em 1,66 de altura

Estou muito contente com os resultados.

Melhorou tudo , auto estima , disposição , humor , sono, alimentação ......

Acho que adotei mesmo como estilo de vida ......

Agora , eu cansei de ver molecada começar a treinar , ficar 1 mês e sair fora ....e eu continuo lá , aumentando pesos....hehe

Atualmente braços 35 contraido peitoral 1,05.....vamos ver se chego nos 40 cm e 1,15 m...é meta para alguns anos , o que me estimula ainda mais

Vinny

cara é isso ai, como os caras dizem NO PAIN, NO GAIN!

musculação é um esporte pra quem realmente gosta, eu tb ja vi muito nego entrar em outubro na academia pra em dezembro ir pra praia e achar que ta forte...tem nego que entra e acha que competindo com os caras la de dentro vai ganhar mais musculos...tem cara que ve vc fazendo com X kilos vai e coloca X² no dele pra te mostrar que ele pode, mas em contra-partida ta fazendo tudo errado!!!

boa sorte!

[Lucio Junior]

Tenho 43 anos e completo 44 fim do mês. Sempre malhei, mas estava parado parado a muito tempo. Mês q vem completo 1 ano na academia. Muita diferança senti já!! As pessoas falam, as camisas ficam pequenas e vc se sente bem demais! A genética tbm ajuda e o biotipo. Ganho massa muscular com facilidade e a definição é rápida, o problema é ganhar peso...Emagrecer é fácil agora engordar!! Que sacrifício!Tenho 1:75 mts e peso 78 kg. Já estive com 85 e gostaria de alcançar novamente este peso, com percentual de gordura sempre baixo não me preocupo com a balança. Dá p conseguir bons resultados sim, é só cair dentro e acreditar! E não deixo de tomar minha cervejinha tbm, claro! Um abraço à todos!

[anders_sp]

Manda bala que vc chega lá!

[tna]

O ganho de massa muscular é obviamente menor se comparado a um moleque com 18 anos explodindo de hormônios. Mas o comprometimento e responsabilidade que somente a experiência de vida traz compensa qualquer obstáculo. O post é de 2008 e ressuscitaram, será que a galera ainda treina ?