rbrandini Postado 7 de maio de 2006 Compartilhar Postado 7 de maio de 2006 em qto tempo tenho q esperar pra fazer a refeicao???? geralmente vou comer umas 2 horas depois! pode ser? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Maquiavel Postado 7 de maio de 2006 Compartilhar Postado 7 de maio de 2006 de 40 minutos à 1 hora no maximo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rbrandini Postado 8 de maio de 2006 Autor Compartilhar Postado 8 de maio de 2006 nao posso esperar pra comer depois???? pois como tomo dextrose e depois whey com malto nao sinto fome tao cedo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
pnt Postado 9 de maio de 2006 Compartilhar Postado 9 de maio de 2006 me surgiu essa duvida hoje tambem galera primeira vez q suplemento com whey cheguei da academia agora, esperei dar 30min do final do treino e mandei o whey junto com a refeicao.. tem problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Supinado Postado 9 de maio de 2006 Compartilhar Postado 9 de maio de 2006 de 60 a 90 minutos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Leandro_Calibrados Postado 9 de maio de 2006 Compartilhar Postado 9 de maio de 2006 estorando 30 minutos!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Rikcardow Postado 9 de maio de 2006 Compartilhar Postado 9 de maio de 2006 de 40 mim a uma hora! se n sente fome empurra pra dentro mesmo q fique com ancia de vomito! come frango!!!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rbrandini Postado 9 de maio de 2006 Autor Compartilhar Postado 9 de maio de 2006 mas queria saber por que nao pode dar um intervalo maior pois nao sinto fome tao cedo... pq tem q comer em no maximo 1 hora? qual a explicacao??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
ThunderCat Postado 10 de maio de 2006 Compartilhar Postado 10 de maio de 2006 mas queria saber por que nao pode dar um intervalo maior pois nao sinto fome tao cedo... pq tem q comer em no maximo 1 hora? qual a explicacao??? Comigo, as vezes acontece, mas no máximo 40min depois do whey to me enchendo de comida de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Knjaz Postado 10 de maio de 2006 Compartilhar Postado 10 de maio de 2006 Porque se você toma whey, ele é absorvido rapidamente pelo organismo. Além disso, pensa só, provavelmente você come pelo menos 1 hora antes do treino, passa 1 hora treinando, perde uns 30 minutos indo e voltando da academia, depois toma o whey. Se você esperar mais 2 horas pra comer, vai ficar umas 4 horas ou até mais entre uma refeição e outro - excetuando o whey, que é um caso a parte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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