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root

Pq fisiculturistas não comem feijão

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17 posts neste tópico

Ai galera,

Andei vendo a dieta de alguns culturistas brasileiros e notei que nenhum come feijão.. perguntei o pq disso e me falaram que feijão dá barriga!

Isso é verdade?

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Haha, verdade, um culturista me falou que a casca do feijão tem gordura. Não faço a mínima idéia se é verdade ou não, mas como minha fonte de carbo é macarrão - raramente como arroz - isso não faz diferença pra mim.

Minha nutricionista recomenda feijão com o arroz. Dizem também que o arroz complementa o feijão e vice e versa, pelas cadeia de aminoácidos distintas de cada um.

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Minha nutricionista falou a mesma coisa.

Coma arroz e feijão.

O que você deve evitar é o feijão preparado com carnes e gorduras, procure comer feijão magro ( sem essas carnes cozidas junto ).

E na boa, se eu for ficar preoculpado com a gordura que tem na casca do feijão vou acabar esquecendo de viver !

Se preoculpe na sua saude, na sua série na sua felicidade....se preuculpe com sua familha.....

E deixe que os loucos se preoculpem com a gordura da casca do feijão.

fui

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Meu nutricionista disse q essa estória do feijão é furada! Se eu num comer feijão, parece q nem almocei ou jantei, o feijão me sustenta, ele é rico em ferro! Muitos culturista substitui o feijão pelo jiló, pois o jiló tbm é rico em ferro! Teve um velho q foi no Jô Soares falar sobre musculação, e o velho é muito tora, ele começou a malhar depois dos 60 anos, era barrigudo, cheio de pelancas! Agora o velho ta bruto!

Ele n comia feijão, pq segundo ele a casca do feijão é muito dura, o q dificulta a digestão e acaba dando a famosa barriga!

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Kra, desde o dia q postei essa msg eu tentei cortar o feijão.. caraca, nunca mais faço isso.. fiquei branco pra kraio, meio desanimado e talz.. :lol:

Achei que era por falta de ferro.. ai aumentei a quantidade de carne pra ver se melhorava.. mas nao rolou..

Ontem a noite voltei a comer feijao e hj estou bem melhor..

É isso.. pelo menos pra mim essa historia de cortar feijao, tá descartada! ehehe..

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Feijão, albumina e repolho: uma mistura expeidosiva

Feijão não é a única fonte de ferro que existe. Suquinho de Genipapo é uma delícia!!!! :lol:

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beterrabaaa

enfim, feijao nao eh o unico alimento que tem ferro... definitivamente

galera nao quer comer fruta, nao quer comer feijao... querem viver a base de suplemento pelo visto hah

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beterrabaaa

enfim, feijao nao eh o unico alimento que tem ferro... definitivamente

galera nao quer comer fruta, nao quer comer feijao... querem viver a base de suplemento pelo visto hah

e ainda ñ saem pra beber, e querem massa, :roll:

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Não pode ficar sem feijão !!!!!!!!!

Realmente o feijão é de difícil digestão, por isso coma-o somente no almoço e não coma no jantar.

Substitua por saladas em geral com azeite de oliva de preferência virgem, OK ?????

Fui......

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Não pode ficar sem feijão !!!!!!!!!

Realmente o feijão é de difícil digestão, por isso coma-o somente no almoço e não coma no jantar.

Substitua por saladas em geral com azeite de oliva de preferência virgem, OK ?????

Fui......

]

VIRGEM!!!!

Eis aí uma coisa rara ultimamente!

:lol:

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COMO FISICULTURISTA POSSO LHE AFIRMAR QUE A DIETA É ALGO MUITO PESSOAL CONHEÇO FISICULTURISTAS QUE COMEM FEIJÃO SIM.PORÉM ALGUNS PREFEREM NÃO COMER ,POIS COMO ESTE ALIMENTO É RICO EM PROTEINAS TERIA DE DIMINUIR A INGESTÃO TOTAL DE PROTEINA,OU SEJA SUBSTITUINDO AS DE ORIGEM ANIMAL POR UMA VEGETAL,E POR ESSE LADO NÃO SERIA MUITO INTERESSANTE,PORÉM SE VC TEM DIFICULDADES EM COMER GRANDES QUANTIDADES DE PROTEINA ,EU ALTAMENTE RECOMENDO COMER FEIJÃO.

PARA MAIORES INFORMAÇÕES

WWW.ANABOLISMOEXTREMO.ZIP.NET

[email protected]

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Não seria pelo simples fato do feijão ser um alimento que para tirar uma boa quantidade de proteina voce tenha que ingerir muito e como ele enxe a barriga facil os fisiculturistas prefiram comer carnes , frango ou seja fontes de proteina que voce consegue consumir em maior qtd .

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COMO FISICULTURISTA POSSO LHE AFIRMAR QUE A DIETA É ALGO MUITO PESSOAL CONHEÇO FISICULTURISTAS QUE COMEM FEIJÃO SIM.PORÉM ALGUNS PREFEREM NÃO COMER ,POIS COMO ESTE ALIMENTO É RICO EM PROTEINAS TERIA DE DIMINUIR A INGESTÃO TOTAL DE PROTEINA,OU SEJA SUBSTITUINDO AS DE ORIGEM ANIMAL POR UMA VEGETAL,E POR ESSE LADO NÃO SERIA MUITO INTERESSANTE,PORÉM SE VC TEM DIFICULDADES EM COMER GRANDES QUANTIDADES DE PROTEINA ,EU ALTAMENTE RECOMENDO COMER FEIJÃO.

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Proteína animal x Proteína Vegetal.. afinal, qual a melhor???

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Não seria pelo simples fato do feijão ser um alimento que para tirar uma boa quantidade de proteina voce tenha que ingerir muito e como ele enxe a barriga facil os fisiculturistas prefiram comer carnes , frango ou seja fontes de proteina que voce consegue consumir em maior qtd .

Hmm.. acho que nao viu.. deve ser pelo fato q feijão é de dificil digestao e por isso a barriga fica inchada e tal..

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Sem dúvida nenhuma a animal......

Muita mais rica e completa de aminoácidos importantes e necessários a construção muscular.

Fui....

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