(( ! )) Efeito colateral possivelmente da CREATINA

[KconD]

olá! sou novo aqui e estou com uma duvida...

qdo comecei a tomar creatina (a umas 2 semanas atras) percebi q começou a descascar as minhas mãos... após uns 6 ou 7 dias de uso suspendi a creatina pra verificar se era mesmo ela q tava causando isso. já faz uns 4 dias q parei de toma-la e minhas maos (as palmas dos dedos principalmente) e ainda há esse "descascamento".

queria saber se a creatina pode ter causado isso, se tem algum perigo a saúde ou se posso retornar a toma-la em pequenas doses q esse efeito irá passar.....

vlww ae a força!!

abraço!

[Avenger]

Você está se hidratando de maneira correta?

É de suma importância que você se intupa de água! hehehe

Eu por exemplo já tomo muita água normalmente (porque eu como muita proteína), então quando estou em um ciclo de creatina, tomo mais ainda.

[KconD]

estou sim!!! tomando mta agua!! uns 2 ou 3 litros por dia!

[Pedro o Kara]

eauaheu 2, 3 litros? auehau isso eh o normal kara.. com cratina eh de 4 pra cima..

porem acho q o descascamento tem nada a ver nao.. vo comecar a minha 3 semna de creatina na segunda e no to tendo nada.. ja tomei outra vvez ano passado e nenhum colateral tbm, se nao for psicologico, vai no dermatologista

flw

[FastMF]

amigo

1º q descascar as maos n eh uma coisa GRAVE

as vezes sai a pele da minha mao e eu n tomo creatina

2º com creatina (pelo menos eu fiz) foi toma qse uns 5l de agua

toda hra q for toma, tome uns 500ml, tem q se afoga heheh

o q vc ta tomando eh mto poco

voltando ao principal,

desencana dessa q n eh nd

isso passa em 2 a 3 semanas

abraços

[gst_uae]

Aproveitando o gancho: quais são os outros possíveis efeitos colaterais da creatina?

[1 neurônio]

Aproveitando o gancho: quais são os outros possíveis efeitos colaterais da creatina?

gastrite

[-=BRAZILIAN VALE TUDO=-]

gastrite

Câimbras, eu tenho direto... E perco um pouco da definição durante o ciclo, principalmente do abdômen. Esse negócio de descascar as mãos eu já tive 2 vezes, e foi exatamente quando eu tava tomando creatina porém só dava depois de 2 meses(Eu ainda não sabia que era para tomar só por 1 mês) e realmente está ligado a desidratação, pois a creatina "puxa" água para dentro das células, quando não tem agua suficiente ela retira de outras partes e as extremidades são os primeiros a "sofrer" esta sequela, em mim apareciam uma "bolinhas" brancas quando eu apertava os dedos, depois elas iam aumentando e começavam a descascar ai eu fui no médico e ele disse mais ou menos isso. Então agora eu me hidrato bem e sempre que me lembro eu bebo água e não ciclo por mais de um mês com a creatina.

Abraço.