NANY-NYC Postado 13 de junho de 2007 Compartilhar Postado 13 de junho de 2007 Oi, sou eu de novo... Ganhei 6kgs comendo super saudavel e malhando, mas nao pude escapar da famosa barriguinha! Meu objetivo era engrossar as pernas, consegui, mas nao estou satisfeita com minha barriga. A minha duvida eh... O que devo fazer agora pra perder essa barriga sendo que ouvi dizer que correr afina as pernas. Qual tipo de cardio ou exercicio que vai conservar as pernas o maximo e vai ser eficaz? Ja estou cuidando da dieta... Me ajudem... pleaseeee!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Wazup_Nigga Postado 13 de junho de 2007 Compartilhar Postado 13 de junho de 2007 Quer perder gordura? Prepare-se pra suar: Guerrila Cardio. http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... ila+cardio [ ]'s PS: Falei igual àqueles programas de propaganda Polishop... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
NANY-NYC Postado 13 de junho de 2007 Autor Compartilhar Postado 13 de junho de 2007 Ei adorei a materia... mas qtas vezes devo fazer isso por semana? 5x? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
PEDRO HENRIQUES Postado 13 de junho de 2007 Compartilhar Postado 13 de junho de 2007 TREINE COM PESOS SEG QUARTA E SEXTA...TERÇA E QUINTA MANDA O GUERRILA... EU ACHO VÁLIDO.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
NANY-NYC Postado 16 de junho de 2007 Autor Compartilhar Postado 16 de junho de 2007 TA bom,.... Brigadaoooo!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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