Postado 24 de julho de 200717 anos abrir costas e peito com halteres, quais os melhores exercicios??? se possivel com gif pq nao sei os nomes direito!
Postado 25 de julho de 200717 anos walew amigão, e pras costas??? O amigo acima já postou , Pull-Over é um isolador para Costas. Abraços
Postado 26 de julho de 200717 anos Estes dois exercícios servem como propulsores do aumento da caixa torácica, certo?
Postado 28 de julho de 200717 anos Moderador Não, eles desenvolvem a massa muscular. Não existe exercício pra expandir o osso do tórax. Se alguém te falou isso está errado.
Postado 28 de julho de 200717 anos Autor humm, pior q ateh em um livro um tal de "guia dos movientos de musculação" diz q determinados exercicios ajudam a expadir a caixa toraxica e as costas
Postado 28 de julho de 200717 anos Moderador Vc pode expandir aumentando a massa muscular e com isso dar a impressão de que vc tem o torax maior. Mas até agpra eu nunca vi um estudo que comprove isso.
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.