Galeno Postado 27 de setembro de 2007 Postado 27 de setembro de 2007 Tava lendo sobre caseina, acho que seria mais interessante tomar antes de dormir, do que a albumina... alguem confirma? sabem onde ocmprar?
Moderador Locemar Postado 28 de setembro de 2007 Moderador Postado 28 de setembro de 2007 Caseína é bom mas não é vendida separadamente. Ela vem mais no whey, ou em queijo cottage ou no Muscle Milk.
Galeno Postado 28 de setembro de 2007 Autor Postado 28 de setembro de 2007 mas não é vantagem tomar muscle milk antes de dormir né?
GUILSILVA Postado 28 de setembro de 2007 Postado 28 de setembro de 2007 mas não é vantagem tomar muscle milk antes de dormir né? Sem dúvida é vantagem caso tenha condição financeira para isso pois é um suplemento caro , mas excelente opção para tomar antes de durmir.
BODYWORKS Postado 28 de setembro de 2007 Postado 28 de setembro de 2007 USA O CASEIN PROTEIN DA OPTIMUN MUITO BOM!!! ABS! DA UMA OLHADA NO LINK!! http://www.optimumnutrition.com/product ... p-219.html SE VC QUISER CONSIGO PRA VC!! ABS; BODYWORKSMARCELO@GMAIL.COM
galloV017 Postado 29 de setembro de 2007 Postado 29 de setembro de 2007 Eu ficaria com a albumina antes de dormir e compraria o melhor whey para depois do treino.
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