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depoimento - XPAND DYMATIZE (inicio 26/11)


rock47
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boa tarde galera

venho aqui contribuir com meu depoimento sobre tal produto... espero que gostem.

estou tomando 8 comprimidos por dia , 4 na manhã e 4 a noite

tenho 19 anos , 1.75m , 80.5kg... ja malho a quase 5 anos

meu corpo atual está + ou - assim(foto recente)

como indicado estou no 2º dia , vou malhar daqui a pouco... ja tomei as capsulas da manhã... estou tentando me alimentar legal , e pretendo correr 2x por semana.. ah devo comprar um whey pra complementar e estou aproveitando pra acabar com a albumina q tinha aqui.

malho abc , 6 dias na semana.

por incrivel q pareça , estou me sentindo mais forte , com a carcaça mais disposta... mas acho q é psicologico...

abraços

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vlw emanuel... bons treinos e resultados pra vc tb! =)

tava até maior kra =( , mas dei uma descansada pra relaxar os musculos e agora voltar com tudo...

bom , malhei peito e triceps hj , botei mta dispo , fiquei bem inchado , vamos ve no q vai da...hj tomei um pouco mais cedo as capsulas da noite(6 e meia) , pois tem cafeina na composição e ontem fiquei meio ligadão

criticas e sugestões são mt bem vindas....

minha serie hj foi

cruscifixo no aparelho

voador

supino inclinado c halter

paralela

triceps corda

triceps na barra (bigode)

td 3x8 , com 1 min de intervalo marcado

abraços e bons treinos!!!

ps:vo postar fotos no final do produto

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fala galera

3º dia tomando xpand , hj malhei ombro e trapezio (n tive tempo pra malhar perna)

malhei pesado , fiz

desenvolvimento no aparelho 12/10/8/6 repetições

abdução de ombro no halter 12/10/8/6

elevação de ombro unilateral c/ halter 12/10/8/6

puxada no cross 12/10/8/5

encolhimento com halter 15/15/12/12

td com intervalo de 1 min

estou me sentindo um pouco mais inchado e um pouco mais forte...

com mais disposição

to curioso pra ver amanha como vai ser costas e biceps

dificil evoluir no peso de biceps pelo fato de qnd malha costas vc ja pega mt biceps... mas p/ mim rende mais assim , do q por ex: peito e biceps(msm pegando mais em biceps , ele nao cresce como na serie q estou fazendo)

estou comendo legal e bebendo mt agua como recomendado

é isso

abraço galera e bons treinos!!!!

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aqui estou eu , firme e forte... no 4º dia de xpand

hj malhei bem.. costas e biceps...fiz as barras com mais facilidade... tive mais disposição nos exercicios e consegui aumentar o peso malhando biceps

dei uma corrida dps

ja é notavel o aumento de massa e força.. bagulho é bom msm

to fazendo td certinho como recomendam tomar e tal... to vendo pra comprar meu whey q a albumina ja foi pro beleleu

é isso galera

forte abraço e bons treinos

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e ai galera

malhei costas e biceps hj

to progredindo nos pesos e reparando aumento de massa ja , após minha primeira semana de xpand

comi algumas besteiras e bebi um pouco no fds , mas vou voltar com tudo pra n afetar o ritmo...

hj fiz um pouco de aerobico tb

abraços!

jaja posto fotos e medidas

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bom galera

mais um treino hj , peito e triceps

mt bem malhado , disposição nao faltou... to malhando bem mais rapido tb , intervalo kd vez menor

medi o braço hj ta 41cm

amanha vo da uma corrida e malhar ombro e perna

produto é forte realmente...

amanha posto as fotos do antes e do depois(1 semana e meia de xpand)

pra qm quer estar bem no carnaval a hora é agora

2/3 meses é o suficiente pra mudar mt o seu corpo...isso com treino mt intenso

abraços!

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