Vocês se consideram muito 'noiados?'

[camporidow]

caralho vc toma tudo isso?

qto tempo d vc demora preparando o shake pós?? ahuhauha

pra tomar tudo isso soh tendo patrocinio

num da mta grana

[olivinho]

Aí , pode crê, muita coisa lek....posta aí tuas medidas....isso q é um cara NOIADO!!!! Deve nem mais ter diéta...só suplemento

[dehkun]

Puxa.. nem me fale com essa nóia!

O pessoal ao meu redor estão todos reclamando de mim. Falam que estou "afeminado"! uaHEAheAehauHEUhaehaUEHAu!

[h4b]

Acho que depois de ler tudo isso percebi que sou normal.

Me olho geralmente em vidros quando dá mas não fico narciso.

[Guilherme_FH]

SE tiver tudo esquematizado as refeições certinho é uma beleza.. sempre vou variando... mas ai qdo bate aquela vontade de comer chocolate durante a semana eu como barras de proteínas.. nem que forem duas de 20 gr de proteína... e aguento a vontade de comer comida pesada até chegar o domingo...

agora qto a suplementos.. vixe tomo muitos!

Whey Protein

Albumina

Muscle MIlk

Lipo 6x

SUper Vanadyl Fuel

Taurina

Glutamina

Maltodextrina

Dextrose

ZMA

Proteina de soja

Vitamina e

Vitamina C

Multivitaminas

Leticina de Soja

Colágeno

Levedo de Cerveja

GinKo Beloba

Chá Verde

IGF-1

Comprei 72 barras Lift Bar e 15 diet bars da Optimum com 20gr de proteina

BCAA em cápsulas

Xtend

e outros mais que não lembro agora.....

e estou com 2 xpand guardadinhos pra quando chegar a hora....

meu santo Deus !!

quanto do teu salário tu gasta por mês só com suplemento ??

[Aleks]

Acho que depois de ler tudo isso percebi que sou normal.

Me olho geralmente em vidros quando dá mas não fico narciso.

[2]

ainda bem não tenho essas "paraNÒIAS" ...

deu até pena da galera agora !!!

[h4b]

[2]

ainda bem não tenho essas "paraNÒIAS" ...

deu até pena da galera agora !!!

Eu acho que não comer MUITA besteira de noite é valido e tals, mas ficar controlando e olhando nutrientes de tudo aquilo que se come já é doença

Olha esse Caio, o mlk usa tudo quando é tipo de suplemento ao mesmo tempo... isso é doença tbm.

Daqui a pouco o psicológico dele não vai deixar ele malhar sem 10 suplementos por dia pelo menos

[Aleks]

Eu acho que não comer MUITA besteira de noite é valido e tals, mas ficar controlando e olhando nutrientes de tudo aquilo que se come já é doença

Olha esse Caio, o mlk usa tudo quando é tipo de suplemento ao mesmo tempo... isso é doença tbm.

Daqui a pouco o psicológico dele não vai deixar ele malhar sem 10 suplementos por dia pelo menos

Com certeza a agenda dele deve estar lotada até 2010!

Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, RS, em entrevista a uma TV local,

foi questionado sobre vários conselhos que sempre nos são dados...

Pergunta: Exercícios cardiovasculares prolongam a vida, é verdade?

Resposta: O seu coração foi feito para bater por uma quantidade de

vezes e só... não desperdice essas batidas em exercícios. Tudo

gasta-se eventualmente. Acelerar seu coração não vai fazer você viver

mais: isso é como dizer que você pode prolongar a vida do seu carro

dirigindo mais depressa. Quer viver mais? Tire uma soneca !!!

P: Devo cortar a carne vermelha e comer mais frutas e vegetais?

R: Você precisa entender a logística da eficiência... .O que a vaca

come? Feno e milho. O que é isso? Vegetal. Então um bife nada mais é

do que um mecanismo eficiente de colocar vegetais no seu sistema.

Precisa de grãos? Coma frango.

P: Devo reduzir o consumo de álcool?

R: De jeito nenhum. Vinho é feito de fruta. Brandy é um vinho

destilado, o que significa que, eles tiram a água da fruta de modo que

vc tire maior proveito dela. Cerveja também é feita de grãos. Pode

entornar!

P: Quais são as vantagens de um programa regular de exercícios?

R: Minha filosofia é: Se não tem dor...tá bom!

P: Frituras são prejudiciais?

R: VOCÊ NÃO ESTÁ ME ESCUTANDO!!! ... Hoje em dia a comida é frita em

óleo vegetal. Na verdade ficam impregnadas de óleo vegetal. Como pode

mais vegetal ser prejudicial para você?

P: Flexões ajudam a reduzir a gordura?

R: Absolutamente não! Exercitar um músculo faz apenas com que ele

aumente de tamanho.

P: Chocolate faz mal?

R: Tá maluco? !!!! Cacau!!!! Outro vegetal!! É uma comida boa pra se

ficar feliz !!!

E lembre-se: A vida não deve ser uma viagem para o túmulo, com a

intenção de chegar lá são e salvo, com um corpo atraente e bem

preservado. Melhor enfiar o pé na jaca - Cerveja em uma mão - tira

gosto na outra - muito sexo e um corpo completamente gasto, totalmente

usado, gritando: VALEU !!! QUE VIAGEM!!!

P S.: SE CAMINHAR FOSSE SAUDÁVEL O CARTEIRO SERIA IMORTAL...!

pessoal ... adoro me exercitar ... mas também enfio o pé na jaca sempre que posso !!!

[h4b]

Gostei do texto

É isso aí... pessoal tem que parar com a paranóia e aproveitar um pouco mais a vida

[olivinho]

Cara, naum consigo, na boa!!

Sem "nóia" naum sou eu.....malho desde os 15 anos....devo muita coisa a meu corpo (pode parecer bastante fútil, e é, mas é difícil se desgrudar de uma certa realidade q obtive com meus músculos...) rsrsr coisa de maluco mas fazer oq??!?! é o preço!