como tirar pneus sem perder massa?

[kelvinkel]

ok!!!

isso tudoO??

kkkkk

ta blz

tranquiloo>>

[Brms5]

kkkkkkkkkk comédia.

Cada pergunta também.

[Fran Fran]

que pecado gente

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[pedrolopes665]

que pecado gente

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pecado sao as fotos q certas pessoas colocam no avatar... neh?!

[O Garoto Destemido]

Tu tem 15 anos malha a tres meses e ja ta querendo uma bariga de tanquinho sarada e pans. Vai com menos sede ao pote garoto

[kelvinkel]

alguem viu se eu coloquei que queria uma barriga de tankinho ai??

eu naum falei que queria uma barriga de tankinho naum, eu so queria saber oq fazer, só isso!!!

Aquele que pergunta é um tolo por cinco minutos, mas aquele que não pergunta permanece um tolo para sempre.

[Lipstick]

A melhor foi:

Depende muito da fisionomiada pessoa.

[O Garoto Destemido]

alguem viu se eu coloquei que queria uma barriga de tankinho ai??

eu naum falei que queria uma barriga de tankinho naum, eu so queria saber oq fazer, só isso!!!

Aquele que pergunta é um tolo por cinco minutos, mas aquele que não pergunta permanece um tolo para sempre.

Ta bom, vou te falar o que fazer, procure se alimentar bem, siga o treino como o professor da academia te passou, faça os exercicios certinho, malhe perna, suplemento por agora nem pensar. Logico que as vezes temos problemas e não da pra se alimentar ou treinar direito, beleza, faça o seu melhor.

Como vc é muito novo os resultados são lentos, eu comecei quando tinha feito 16, coisa de um ano e 7~8 meses atras, resultado grande mesmo começou aparecer agora.

em 1 anos e 2 meses eu consegui reduzir de calça 48 pra 46, nesses ultimos seis meses eu reduzi de 46 pra 42, e caindo.

Tenho 1,78 e peso 74 kg, preciso fazer uma avaliação fisica, mas 50 mangos (avaliação completa) da pra pagar um camarote de festa open Bar (apesar que eu nunca fiquei bebado na vida)

[Lipstick]

[kelvinkel]

brigadoo ai galera...

vlw mesmo>>

abraço pra todos aii ii fikem na paz do Senhor JESUS::

te maixx

AHH DESCULPE O ENCOMODOO(*;