minduca Postado 17 de julho de 2009 Compartilhar Postado 17 de julho de 2009 Cara, glicerina? Como assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animax Postado 17 de julho de 2009 Autor Compartilhar Postado 17 de julho de 2009 Cara, glicerina? Como assim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animax Postado 18 de julho de 2009 Autor Compartilhar Postado 18 de julho de 2009 6° dia de uso: 17/07/2009 Força: Força aumentou. Vascularização: Nada não apareceu nenhuma nas pernas ^~. Pump: Pump bom não conseguia contrair direito e já doia. Resistência: não cansei. Fadiga: Nem tive. O Treino muito bom, gosto de treinar pernas ^^... e bumbum ^^... então hoje foi massa o treino antes terminava Leg com 200kg hoje coloquei 240kg. è isso ai até segunda. Para o uns dos musculos que mais curto... --------------------- Bom Treino a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante sgtmlg Postado 19 de julho de 2009 Compartilhar Postado 19 de julho de 2009 Essas perna de pardal ai ta fogo heim rsrsrs e agachamento se nun ta fazendo nao safado e pq se nun ta tendo fadiga e nun ta cansando..? Po pensei que tava treinando pesado rsrs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animax Postado 20 de julho de 2009 Autor Compartilhar Postado 20 de julho de 2009 Essas perna de pardal ai ta fogo heim rsrsrs e agachamento se nun ta fazendo nao safado e pq se nun ta tendo fadiga e nun ta cansando..? Po pensei que tava treinando pesado rsrs. Então mano to treinando sim... terminei o agachamento com40kg de cada lado e barra de 12kg... cansado to ficando não mas as pernas ficaram muito doloridas ^^ Vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animax Postado 29 de julho de 2009 Autor Compartilhar Postado 29 de julho de 2009 7° dia de uso: 27/07/2009 Força: Força normal. Vascularização: Zero. Pump: Abaixo do normal. Resistência: Agora cansei. Fadiga: Um pouco. Treino de peito ruim pois fiquei uma semana sem treinar e tava com a garganta inflamada e tive um diarreia daquelas de 5 vezes ao dia no trono ^^. Então o treino nem foi proveitoso mantive as cargas da semana passada. --------------------- Bom Treino a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animax Postado 29 de julho de 2009 Autor Compartilhar Postado 29 de julho de 2009 8° dia de uso: 28/07/2009 Força: Força normal. Vascularização: Zero. Pump: Abaixo do normal. Resistência: Normal. Fadiga: Um pouco. O Treino normal nem foi muito empolgante pois como falei tava doente semana passada tb mantive as mesmas cargas aqui treino de costas. Proxima semana começo a pegar pesado denovo aguardando a imunidade aumentar denovo. --------------------- Bom Treino a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante sgtmlg Postado 29 de julho de 2009 Compartilhar Postado 29 de julho de 2009 É complicado mesmo, mas logo você ta de boa cara... paciência. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Animax Postado 31 de julho de 2009 Autor Compartilhar Postado 31 de julho de 2009 9° dia de uso: 30/07/2009 Força: Força maior. Vascularização: começou aparecer denovo. Pump: bBom. Resistência: Normal. Fadiga: Quase nada. O Treino foi bom o triceps ficou inchadão... e o biceps tb aumentei os pesos em tudo vol tando a malhar pesado depois da semana perdida ^^. Proxima semana vou colocar para esbagaçar. Bom Treino a todos Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
cupertino Postado 12 de setembro de 2009 Compartilhar Postado 12 de setembro de 2009 tem que colocar as duas colheres de glicerina com 1 litro de água junto, ou tomar 2 colheres e depois ingerir a água? e posso tomar junto com o no para melhorar a vasodilatação? e tb tomo creatina!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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