kadisonsilva Postado 19 de julho de 2009 Postado 19 de julho de 2009 Máxima ativação de Unidade Motora por Eletromiografia PEITORAL MAIOR % IEMG máxima Continuação (tríceps) % IEMG máxima Supino declinado c/ halt. 93 Mergulho 87 Supino declinado c/ barra 89 Tríceps unilateral (peg. Inversa) 85 Apoio entre 2 bcos 88 Tríceps francês na corda 84 Supino reto com halt. 87 Francês unilat.l sentado (peg. Neutra 82 Supino reto c/ barra 85 Supino fechado 72 Crucifixo reto 84 GRANDE DORSAL PEITORAL MENOR Remada curvada 93 Supino inclinado c/ halt. 91 Remada alternada 91 Supino inclinado c/ barra 85 Remada cavalinho 89 Crucifixo inclinado 83 Puxador pela frente 86 Supino inclinado (smith) 81 Remada sentado 83 DELTÓIDE MEDIAL RETO FEMORAL (quadríceps) Elevação lateral inclinado 66 Agachamento 90o 88 Elevação lateral em pé 63 Cadeira extensora 86 Elevação lateral sentado 62 Hack 90o 78 Elevação lateral no cabo 47 Leg press 110o 76 DELTÓIDE POSTERIOR Agachamento smith 90o 60 Crucifixo inverso em pé 85 BÍCEPS FEMORAL (isquiotibiais) Crucifixo inverso sentado 83 Flexão de joelho em pé 82 Crucifixo inverso no cabo 77 Cama flexora 71 DELTÓIDE ANTERIOR Cadeira flexora 58 Desenvolvimento p/ frente c/ halteres 79 Stiff ou peso morto 56 Elevação frontal em pé c/ halteres 73 SEMITENDÍNEO Desenvolvimento p/ frente sentado c/ barra 61 Cadeira flexora 88 BÍCEPS BRAQUIAL (p. longa) Flexão de joelho em pé 79 Rosca scott com barra 90 Cama flexora 70 Rosca alternada inclinada 88 Stiff ou peso morto 63 Rosca direta com barra (pegada fechada) 86 GASTROCNÊMIOS Rosca alternada 84 Gêmeos burrinho 80 Rosca concentrada 80 Gêmeos em pé unilateral 79 Rosca direta c/ barra (pegada aberta) 63 Gêmeos em pé 68 Rosca direta na barra “W” (pegada aberta) 61 Gêmeos sentado 61 TRÍCEPS BRAQUIAL (porção lateral) Tríceps testa inclinado c/ barra 92 Tríceps na polia alta (barra triangular) 90
Visitante sgtmlg Postado 19 de julho de 2009 Postado 19 de julho de 2009 Tem uns número ai que eu acho meio maluco, como na rosca alternada inclinada eu mesmo acho mais fácil do que fazer reta... elevação lateral no cabo também... enfim eu mesmo acho qualquer exercício realizado em cabo mais fácil independente de qual seja, aquele lance de contração e os caramba não me convenceu muito não pra mim nada melhor do que o velho e bom halteres.
Visitante Postado 20 de julho de 2009 Postado 20 de julho de 2009 Fala Jr. Foi justamente isso que me chamou a atenção. Já li vários trabalhos de calibração multivariada demonstrarem a não eficiência da eletromiografia para mensurar a fase excêntrica. Você teria, por acaso, a parte deste trabalho que aborda a parte experimental e o equipamento usado? Sabe se ele foi publicado em algum periódico? Abração. Claro que sim...Segue: http://www.ic-ufu.org/anaisufu2008/PDF/SA08-10662.PDF ftp://ftp.usjt.br/pub/revint/151_53.pdf Abs, Júnior.
Visitante Postado 20 de julho de 2009 Postado 20 de julho de 2009 Máxima ativação de Unidade Motora por Eletromiografia PEITORAL MAIOR % IEMG máxima Continuação (tríceps) % IEMG máxima Supino declinado c/ halt. 93 Mergulho 87 Supino declinado c/ barra 89 Tríceps unilateral (peg. Inversa) 85 Apoio entre 2 bcos 88 Tríceps francês na corda 84 Supino reto com halt. 87 Francês unilat.l sentado (peg. Neutra 82 Supino reto c/ barra 85 Supino fechado 72 Crucifixo reto 84 GRANDE DORSAL PEITORAL MENOR Remada curvada 93 Supino inclinado c/ halt. 91 Remada alternada 91 Supino inclinado c/ barra 85 Remada cavalinho 89 Crucifixo inclinado 83 Puxador pela frente 86 Supino inclinado (smith) 81 Remada sentado 83 DELTÓIDE MEDIAL RETO FEMORAL (quadríceps) Elevação lateral inclinado 66 Agachamento 90o 88 Elevação lateral em pé 63 Cadeira extensora 86 Elevação lateral sentado 62 Hack 90o 78 Elevação lateral no cabo 47 Leg press 110o 76 DELTÓIDE POSTERIOR Agachamento smith 90o 60 Crucifixo inverso em pé 85 BÍCEPS FEMORAL (isquiotibiais) Crucifixo inverso sentado 83 Flexão de joelho em pé 82 Crucifixo inverso no cabo 77 Cama flexora 71 DELTÓIDE ANTERIOR Cadeira flexora 58 Desenvolvimento p/ frente c/ halteres 79 Stiff ou peso morto 56 Elevação frontal em pé c/ halteres 73 SEMITENDÍNEO Desenvolvimento p/ frente sentado c/ barra 61 Cadeira flexora 88 BÍCEPS BRAQUIAL (p. longa) Flexão de joelho em pé 79 Rosca scott com barra 90 Cama flexora 70 Rosca alternada inclinada 88 Stiff ou peso morto 63 Rosca direta com barra (pegada fechada) 86 GASTROCNÊMIOS Rosca alternada 84 Gêmeos burrinho 80 Rosca concentrada 80 Gêmeos em pé unilateral 79 Rosca direta c/ barra (pegada aberta) 63 Gêmeos em pé 68 Rosca direta na barra “W” (pegada aberta) 61 Gêmeos sentado 61 TRÍCEPS BRAQUIAL (porção lateral) Tríceps testa inclinado c/ barra 92 Tríceps na polia alta (barra triangular) 90 Onde esses dados foram recolhidos ???????? Dados a esmo são complicados....Leg press 110-76 ??????? Júnior.
Darcson2 Postado 20 de julho de 2009 Postado 20 de julho de 2009 Claro que sim...Segue: http://www.ic-ufu.org/anaisufu2008/PDF/SA08-10662.PDF ftp://ftp.usjt.br/pub/revint/151_53.pdf Abs, Júnior. Valeu pela atenção Jr. O primeiro trabalho é referente a um grupo de alunos de iniciação científica, correto? Achei as análises da biomecânica muito simplistas e as conclusões exageradas e sem rigor. Afirmar que "é evidenciado o grande risco de lesão na região lombar" pela relização do Terra exige dados muito mais complexos do que os alunos abordaram (cálculos de torque a partir de cinemetria). Sem contar a população estatística usada (1pessoa)... Porém isso deve ser furo do orientador, não dos alunos. O segundo link não está abrindo... Abraço.
Darcson2 Postado 20 de julho de 2009 Postado 20 de julho de 2009 Onde esses dados foram recolhidos ???????? Dados a esmo são complicados....Leg press 110-76 ??????? Júnior. Na verdade é 110 graus = 76% Não tem como chegar a >100%IEMG Também gostaria de ler o artigo em que estes dados foram publicados.
kadisonsilva Postado 20 de julho de 2009 Postado 20 de julho de 2009 Achei nesse link http://www.cmjf.com.br/cmjf24horas/alun ... 429760.doc
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