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DEVIDO À UNS FAKES NO ORKUT NAO ESTOU+MOSTRANDO ROSTO,

PODEM ATÉ COPIAR FOTO+AO MENOS NAO MOSTRAM MEU ROSTO

E NEM ME COMPROMETAM

fotos tiradas hj e as 2finais esses dias,qualidade ta sempre melhorando,pouco a pouco

vo diminuido BF% e melhorando as fibras musculares,

qualidade das fotos meio ruins devido a ser de celular,

e tbm pq era minha irmazinha de 9anos tirando,e eu nao sei posar p/foto

aí ja viu né sai meia boca e nao mostra bem certo+da de ter base!!!


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uahiuaihuahiau trapézio,braço,antebraço tenho boa facilidade :o

relato 23/09...8°treino:

fadiga:treinei pernas e fadiga ta menor

força:aumentei os pesos e tive+facilidade na execuçao dos exercicios

suor:suando+++

libido:ta alta

diferenças:to notando um enrigecimento maior qdo dobro

ou fecho os braços eles estão travando+++e acordei+inxado

hj é braços quero só ver é o treino q+gosto

bons treinos e obrigado a quem comenta e acompanha

Postado

sao +fracos sim mano,pq sao naturais e esses PH'S fortes

q sao PH-DS(designer steroids) contém anabolizantes

é só olhar as formulas deles...

os meus naturais sao pre-cursores de testosterona

ou seja eles ajudam a produzir+testosterona +nao bloqueiam e

abalam o eixo hormonal c/m-drol,d-drol,trenx,etc...

por isso dao ganhos menores+bons e notaveis tbm.

relato 24/09...9°treino:

hj tive q me antecipar,to feliz por ter quebrado meu recorde no treino de braço

mesmo q quente+bati deu 48.5cm bíceps quente pq o máximo q atingi foi qdo tava usndo No Shotgun 48.3cm bíceps quente

q massa q foi,parece bobeira até+fiquei feliz nunca havia batido esse tamanho

fadiga:treinei braços hj e foi excelente

força:aumentei os pesos e fiz tds de boa e +1exercício p/cada

pump:muito bom,tava volume ótimo,vascularizaçao tava normal

e boa semana passada,essa semana ta melhor ainda,e ainda+por ser braços

suor:suando+++

libido:ta alta,e destrai toda hora kkkkkk

bons treinos e obrigado a quem comenta e acompanha

Postado

outra perg... kkkkk

como tu msm falou, vc ja ta quase q no seu limite genetico... por tal motivo eh capaz q vc n tenha ganhos tao significativos com esse ciclo...

mas p algm, como eu, os ganhos seriam maiores? ou n?

logico q contando com uma alimentaçao correta, treino, tdo...

Postado

libido ta fodaaaa só da pontero apontando 12hs kkkkkkkkk até vascularização la pqp

uaihauihauaihuaiahuiahuaihahuiauh chega ser engraçado as situações

treino ta melhor,maior concentração,força boa e fadiga baixa

sono ta c/qualidade melhor antes eu acordava meio do sono p/urinar e

agora durmo feito criança e acordo devido ao despertador kkkkkkkkkk

fome ta bem maior putzzz,ta foda controlar carbos kkkk to mandando legal++meio moderado até

to me sentindo+enrigecido nos braços,antebraços,trápézios

amanhã fecha 2semanas de uso e 10 treinos,farei medição e pesagem em jejum

obs:to mandando os suplementos c/preescrito no 1°post,único q aumentei doses

foi a pfaffia q iniciei=6caps-400mg=2400mg e to usando a 2dias 8caps-400mg=3200mg/dia

c/meu brother e uns textos aí dizem pode usar de 6-9caps-400mg,talvez chegue a 9+vo manter assim

o cromo tbm aumentei de 300mcg p/500mcg/dia,

por enquanto é isso q tenho a relatar...bom fds à tds

Postado

blza pessoal tirei medidas e peso em jejum ontem e hj após completar 2semanas,

ontem me surpreendi ao me pesar e medir meu braço e algumas coisas mudaram

peso de inicio 101kg pesei 102.7kg

bíceps aumentou de 46.3cm q era no inicio e medi 47.0cm

braço relaxado junto ao corpo tava 41.5cm deu 42.7cm

triceps forçando q era 42.4cm deu 43.2cm

medida da cintura q era 94.0cm aumentou deu 94.6cm

de resto ta td igual mudam um e outra coisa 0,1 a 0,3cm isso nem conta agora.

me surpreendi bastante e nao quiz me preciptar por isso hj me pesei denovo e me medi

p/ver se isso td tava se mantendo e resultado deu modificado p/menor minima coisa:

peso q ontem deu 102.7kg hj deu 102.5kg

oq mudou de ontem p/hj foi q bíceps deu 46.8cm q ontem era 47.0cm

braço relaxado q deu 42.7cm ontem hj deu 42.4cm

triceps q deu 43.2cm hj deu 43,0cm

cintura e o resto se manteve mesmo de ontem

ja é um progresso legal,nunca havia batido isso no biceps frio em jejum,

oq nao gostei foi ter aumentado a cintura kkkkk,fazer oq nem td é perfeito

veremos +p/frente se mantenho e oq muda

obrigado a quem acompanha,bons treinos

Postado

relato 28/09...11°treino:

fadiga:treinei peito/panturrilhas e foi muito bom,fadiga baixa

força:muito boa,2ªfeira sempre to+fraco q decorrer da semana devido a desaceleração do metabolismo

no fds q fica s/atividades fisícas,treinei forte e dei conta fazendo c/ótima intensidade e execução exercicios

pump:bom d+++,me sentindo+enrigecido em alguns membros

suor:corpo ta +quente,as vezes da umas formigação e to suando+

libido:ta alta,pós uso terei q trocar de cuecas acho kkkkkk

pq essas vão acabar laceando pq relógio da 12hs direto uaihauaihuaiau

OBS:qualidade do sono ta bem melhor,durmo e não acordo no meio do sono+p/ir ao banheiro,

a mente e corpo ta+tranquila qto ao cansaço do dia-a-dia

bons treinos e obrigado a quem comenta e acompanha

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