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Supino Declinado - Improvisação


PaRaSiTTa

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Romarcos seria isso o que vc diz no seu comentário ?? - crossover.JPG

Agora nosso amigo Colossus deve ta falando disso né ??

exercicios-de-musculacao.jpg

Não o cabo fica embaixo.

cable-crossovers-low-1.jpg

cable-crossover-low-2.jpg

Obs: Supino declinado é exercício favorito de frango que não treina ombro que nem homem, não que quem faça seja frango, mas nada melhor do que um ombro de verdade num inclinado de macho.


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Já imrovisamos usando banco de abdominal, aquele com lugar pra prender atras do joelho e no tornozelo. Algum camarada ajudanda entrgando e tirando os halteres, fazíamos crucifixo declinado assim.

Bnc-abdominal-regulagem-peq.jpg

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Obs: Supino declinado é exercício favorito de frango que não treina ombro que nem homem, não que quem faça seja frango, mas nada melhor do que um ombro de verdade num inclinado de macho.

hauhauaha...muito bom, muito bom....

Supino inclinado rulez!!!

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