Vitamina de banana, o que acham!?

[oozaru]

e o suplemento entra onde?

[romeo]

e o suplemento entra onde?

O autor do tópico perguntou sobre o shake..dae um cidadão mudou o rumo perguntando sobre albumina..

[Zone]

ahuauhahau esse shake é vIolento!!! [brincadeira a parte..]

É o que eu tomo pela manhã tbm!! Só acrescentando a aveia e linhaça..

[sawyer89]

Pode mandar, troca a granola por farinha de aveia.

Sobre a albumina, compra akeles suco CLIGHT ou algum outro zero açucar, faz o suco e toma meio copo com a albumina, bate no liquidificador.

Eh de boa pra tomar e n tem carbos.... com agua pura n tem como hehe.

[sawyer89]

Pode mandar, troca a granola por farinha de aveia.

Sobre a albumina, compra akeles suco CLIGHT ou algum outro zero açucar, faz o suco e toma meio copo com a albumina, bate no liquidificador.

Eh de boa pra tomar e n tem carbos.... com agua pura n tem como hehe.

[LucaStyle]

Eu tomo esse shake todo dia de manhã.. as vezes coloco 2 bananas.. e sempre intercalo, tipo... banana + aveia + linhaça + germe de trigo.. ou se nao banana + granola + linhaça + germe de trigo, enfim... É um ótimo shake de manhã...

msm sendo alta a quantidade de calorias, elas são de ótimas fontes, ideal pra quem busca massa muscular.

Se puder acrescentar albumina no shake melhor ainda !

[shako]

Eu tomo esse shake todo dia de manhã.. as vezes coloco 2 bananas.. e sempre intercalo, tipo... banana + aveia + linhaça + germe de trigo.. ou se nao banana + granola + linhaça + germe de trigo, enfim... É um ótimo shake de manhã...

msm sendo alta a quantidade de calorias, elas são de ótimas fontes, ideal pra quem busca massa muscular.

Se puder acrescentar albumina no shake melhor ainda !

Ué Albumina pode ser tomada de manha?

[paravidine]

Ué Albumina pode ser tomada de manha?

não só pode como deve, seu corpo precisa de proteinas também no desjejum por ter ficado pelo menos 8 horas sem receber alimentos.

meu shake de manhã é assim:

300ml de água;

1 banana ou morango ou mamão;

1 colher de sopa de albumina;

1 colher de sopa de pró v60;

2 colheres de sopa de ração caseira (linhaça/aveia/germen de trigo/ colágeno/canela em pó/quinua/extrato de soja, tudo misturado num pote só).

é isso ai, fica muito bom este shake, mas depois de 2 horas tomo o café, com pão integral, peito de peru e leite com nescau.

[Supremo_1nc]

Nuss, esse shake e melhor que PH..kkkkkkkkkkkkkk...o pessoal e froids ein mew..

mas na moral , 1 ano atras eu tomava sempre isso antes de ir pra academia, hoje em dia nem tomo mais, num me faz diferença nenhuma.