Whey pós ou pré ?

[thiagobass]

mas concordo contigo é que o tempo que ta ai conta tbm o quanto eu demoro pra chegar na academia e o tempo que eu demoro pra voltar pra dái começar meu aeróbico ao ar da noite na pista ao lado de casa.

[Kelvin_Dias]

Aja mel, exagerado.

Tenho minhas dúvidas sobre ele ser um novo "Ursinho Pooh".

Ou então um grande mentiroso ^-^.

[JOka_bc]

Como voce mencionou, se vc está em fase de cutting, recomendo apenas o consumo de Whey ( pelo que vc mencionou no seu peso, +/- umas 20g ou 30g de Whey) e uma fruta (banana, laranja, qualquer uma).

Obrigado.