ectobruto Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Estava lendo um artigo interessante na mens health que falava que para cada cm que você ganha de braço você precisa engordar dois quilos de músculos. Comigo essa relação é de aproximadamente 1,375 kg/cm; Alguém conhece essas relações corretas, porque tipo que eu quero calcular quantos que eu vou ter que pesar para chegar ao meu objetivo de braço, não quero ficar muito pesado !!! Se alguém tiver essa relação para outros músculos também ajuda !!! Obrigado.
canmpo Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... por%E7%E3o
ectobruto Postado 5 de janeiro de 2010 Autor Postado 5 de janeiro de 2010 https://fisiculturismo.com.br/forum2/viewtopic.php?t=63667&highlight=tabela+propor%E7%E3o Não, obrigado, mas quero saber quantos kg preciso ganhar para aumentar em 1 cm determinado membro !!! Obrigado.
canmpo Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Nesse tópico que te passei tem as proporções por peso, altura e tamanho do músculo. Se vc seguir a tabela vai ter uma idéia básica.
Boderh Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Eu vo disse um troço essas tabelas , tão tudo errado , seguem o meu raciocínio que eu sou um gênio . Vamo lá então Proporção Torax/(dividido)Braço Torax/(dividido)Cintura Torax/(dividido)Coxa Coxa/(dividido)Panturrilha Pelo meu método vamos calcular as proporções de alguns fisiculturistass começando pelo arnold Ps : essas são as medidas que encontrei na net Torax 148/Braço56=2,642 Torax148/Cintura85=1,741 Torax148/Coxa74=2,00 Coxa 74/Panturrilha47=1,574 Serge nubret Torax145/Braço55=2,63 Torax 145/Cintura70=2,071(Isso mesmo o dobro e + 7%) Torax145/Coxa69=2,10 Coxa69/Panturrilha49=1,40 Ronnie coleman ( acho que são medidas de off) Torax152/Braço61=2,49 Torax152/Cintura79=1,924 Torax152/Coxa84=1,809 Coxa84/Panturrilha52=1,615 Ps: esse calculo pode ser usado por vocês , para verem se estão proporcionais . As proporções mais perfeitas são . Torax/braço=2,55á2,6 Torax cintura= isso varia Torax/Coxa=1,75á1,85 Coxa/Panturrilha=1,52á1,60
Lipstick Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Eu vo disse um troço essas tabelas , tão tudo errado , seguem o meu raciocínio que eu sou um gênio . Vamo lá então Proporção Torax/(dividido)Braço Torax/(dividido)Cintura Torax/(dividido)Coxa Coxa/(dividido)Panturrilha Pelo meu método vamos calcular as proporções de alguns fisiculturistass começando pelo arnold Ps : essas são as medidas que encontrei na net Torax 148/Braço56=2,642 Torax148/Cintura85=1,741 Torax148/Coxa74=2,00 Coxa 74/Panturrilha47=1,574 Serge nubret Torax145/Braço55=2,63 Torax 145/Cintura70=2,071(Isso mesmo o dobro e + 7%) Torax145/Coxa69=2,10 Coxa69/Panturrilha49=1,40 Ronnie coleman ( acho que são medidas de off) Torax152/Braço61=2,49 Torax152/Cintura79=1,924 Torax152/Coxa84=1,809 Coxa84/Panturrilha52=1,615 Ps: esse calculo pode ser usado por vocês , para verem se estão proporcionais . As proporções mais perfeitas são . Torax/braço=2,55á2,6 Torax cintura= isso varia Torax/Coxa=1,75á1,85 Coxa/Panturrilha=1,52á1,60 Nossa, que q isso tem a ver?
Lipstick Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Estava lendo um artigo interessante na mens health que falava que para cada cm que você ganha de braço você precisa engordar dois quilos de músculos. Comigo essa relação é de aproximadamente 1,375 kg/cm; Alguém conhece essas relações corretas, porque tipo que eu quero calcular quantos que eu vou ter que pesar para chegar ao meu objetivo de braço, não quero ficar muito pesado !!! Se alguém tiver essa relação para outros músculos também ajuda !!! Obrigado. Pára de ler mens health que vc ganha mais
Boderh Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Nossa, que q isso tem a ver? Isso são uns calculos que eu uso para saber a proporção , sabe a harmonia entre a parte inferior e superior do corpo entende , tambem saber se os braços não estão atrasados em relação ao peitoral , se a panturrilha não está desproporcional a coxa e ao resto do corpo etc .
Boderh Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Isso alem de tudo serve para saber tabem quem realmente é maior , olha lipstick ja que você é mulher vou te dar um exemplo claro . Mulher melancia cintura 68 quadril 120=120/68=1,7647 Ellen roche cintura 57 quadril 100=1,7543 Deu pra entende , da pra se dizer que as duas tem o quadril do mesmo tamanho com uma diferença de apenas 1,04% mas ninguem acredita só porque a andressa tem 20cm a mais que a ellen , mas falando em proporção cintura quadril o tamanho é o mesmo .
juaopedroandrade Postado 5 de janeiro de 2010 Postado 5 de janeiro de 2010 Nossa, que q isso tem a ver? Que que isso tem a ver? ²
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