Boderh Postado 8 de fevereiro de 2010 Postado 8 de fevereiro de 2010 Pra quem não entendeu , uma rotina de Corpo inteiro 3ves por semana não pode ser 6 veses Entende ?
juaopedroandrade Postado 9 de fevereiro de 2010 Postado 9 de fevereiro de 2010 Pra quem não entendeu , uma rotina de Corpo inteiro 3ves por semana não pode ser 6 veses Entende ? Achei que tu tava debochando dele lips Como que uma rotina fullbody vai ser dividida em ABCx1 ou x2 ?? E4E4' edit: claro que nao pode ser x2 (achei que ficou meio desentendido do jeito qe coloquei aih em cima).
Lipstick Postado 9 de fevereiro de 2010 Postado 9 de fevereiro de 2010 Não tava debochande dele, não tinha reparado q ele citou no primeiro post que seria 3x na semana!
Maaar Postado 10 de fevereiro de 2010 Postado 10 de fevereiro de 2010 tipo esse fullbody seria apenas 1 serie para cada exercicio..?!? no maximmo 2..?!?
thiago turgo Postado 10 de fevereiro de 2010 Postado 10 de fevereiro de 2010 Bem interessante, vou tentar depois.
amaralR Postado 10 de fevereiro de 2010 Postado 10 de fevereiro de 2010 esse treino seria em forma de circuito? ou nao? qual seria o tempo de descanso entre os exercicios caso nao fosse em circuito? vlw!
juaopedroandrade Postado 11 de fevereiro de 2010 Postado 11 de fevereiro de 2010 tipo esse fullbody seria apenas 1 serie para cada exercicio..?!? no maximmo 2..?!? Nãao, 3 ou 4.
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