Everton Santos Postado 30 de março de 2010 Postado 30 de março de 2010 Detalhes que parecem pequenos produzem grandes efeitos no treinamento. O mesmo acontece com alimentação, tempo de descanço, cadência do movimento... Não pare de buscar informação! Abs.
claudineis Postado 28 de junho de 2011 Postado 28 de junho de 2011 Ah, na minha humilde opinião, vc deveria fazer natação, vai melhorar muito, depois vc faz musculação depois de um tempo!! Abraços e tudo de bom
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