GRIPE/RESFRIADO X TREINO

[gorodrox]

Ae galera, vcs sabem qual o melhor meio de lidar com a gripe/resfriado!?!?

Tem gente q fala q treinar meio gripado não é bom pq soh piora....

alguem tem alguma dica!?!?

hehe

obrigado!

[Reinaldo.Gomes]

depende da pessoa, do treino, da gripe, de muita coisa.

treino intenso baixa a imunidade. isso pode ajudar a piorar a gripe.

[LucaStyle]

Brother, descansa na boa pra melhorar da gripe.

3 , 4 dias que tu ficar descansando não vai te prejudicar.

[oozaru]

resfriado = coriza e tosse coisas leves

gripe = ficar na cama.

ou seja, coriza tosse da pra ir treinar embora tu perca um pouco a força (ou nao) grip é ficar em casa e esperar melhorar

[PhOeNiXxX]

Eu tomei a vacina da H1N1 terça passada...

Domingo acordei resfriado...

Nariz escorrendo e de vez em qd akela tosse seca chata...

Dai ontem fui treinar, fiz aeróbico e tals, e hj acordo com uma Herpes na boca (baixa imunidade)...

Será q foi do treino isso?

[Mestre]

Eu tomei a vacina da H1N1 terça passada...

Domingo acordei resfriado...

Nariz escorrendo e de vez em qd akela tosse seca chata...

Dai ontem fui treinar, fiz aeróbico e tals, e hj acordo com uma Herpes na boca (baixa imunidade)...

Será q foi do treino isso?

Sei que essa pergunta não eh recente; tem 4 dias. Mas como eu não havia visto ela antes, vou dar minha opinião agora.

Em algumas situações, o treinamento faz sim o corpo ter uma queda na imunidade, e com isso, o sistema imunologico pode ficar prejudicado por causa dos treinamentos.

São vários fatores que temos que levar em consideração, para analisar isso.

Já escrevi sobre isso aqui, uns anos atraz.

Se interessar para alguém, posso tentar localizar os topicos e colocar aqui denovo.

abracos.