Clow Postado 22 de junho de 2010 Compartilhar Postado 22 de junho de 2010 Oi , cara vi que vc tb tem ideia de ajudar novatos .. eu praticamente sou um novato.. ja fiz musculaçao na minha vida .. ja fiz kung fu e nataçao ... eu quero ter um corpo sarado e rasgado mas só agora minha vida deu uma estabilizada de viagens ... no momento eu nao treino .. nao sei se eu teria de ir para uma academia onde soh tem fisiculturistas ou se em qualquer academia eu posso estar iniciando este treino .. Moro em Valinhos- SP ... tenho 1,82....95kg ... 26 anos , tenho sim banha, agora nao sei se primeiro tenho de fazer um trabalho pra perder tudo , pra só depois fazer outro pra ganhar .. ou se eu posso fazer um trabalho onde eu ganho massa muscular e vou perdendo a gordura em conjunto... Eu to muito afim de seguir no ramo fisiculturista que SEMPRE achei fantastico... quero ficar ogro.. mega sarado e rasgado.. Por Favor me ajuda Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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