intensetrainboy Postado 6 de maio de 2010 Postado 6 de maio de 2010 Alguém sabe um site que mostra a maioria dos exercicios e ainda mostra vídeos com a "execução perfeita" dos mesmos?
KenanJJ Postado 6 de maio de 2010 Postado 6 de maio de 2010 Alguém sabe um site que mostra a maioria dos exercicios e ainda mostra vídeos com a "execução perfeita" dos mesmos? Salve HenriqueNeffa, procurando aqui no forúm achei uns sites bem legais que mostram a execução correta dos exercícios e alongamentos, um desses sites é http://muscul.az.free.fr/pt/index.html, ele tem exatemente o que você está querendo. Aconselho também que procure pelo livro "Guia dos Movimentos de Musculação: Abordagem Anatômica", livro muito bom e você acha ele fácil disponível para download em PDF. na net.
intensetrainboy Postado 9 de maio de 2010 Autor Postado 9 de maio de 2010 Valeu ae pela dica, abraços
claudioatelier Postado 18 de maio de 2010 Postado 18 de maio de 2010 recomendo o http://www.exrx.net/ Você pode optar em pesquisar o exercício pelo nome e ele lhe diz os músculos involvidos, ou procurar pelo músculo que quer e ele lhe dá a relação dos exercícios a executar todos com animações em GIF.
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