Ajuda: SItes com perfeita execução de exercícios

[intensetrainboy]

Alguém sabe um site que mostra a maioria dos exercicios e ainda mostra vídeos com a "execução perfeita" dos mesmos?

[KenanJJ]

Alguém sabe um site que mostra a maioria dos exercicios e ainda mostra vídeos com a "execução perfeita" dos mesmos?

Salve HenriqueNeffa, procurando aqui no forúm achei uns sites bem legais que mostram a execução correta dos exercícios e alongamentos, um desses sites é http://muscul.az.free.fr/pt/index.html, ele tem exatemente o que você está querendo. Aconselho também que procure pelo livro "Guia dos Movimentos de Musculação: Abordagem Anatômica", livro muito bom e você acha ele fácil disponível para download em PDF. na net.

[b3ll4d0nn4]

bodybuilding.com

[intensetrainboy]

Valeu ae pela dica, abraços

[claudioatelier]

recomendo o

http://www.exrx.net/

Você pode optar em pesquisar o exercício pelo nome e ele lhe diz os músculos involvidos,

ou procurar pelo músculo que quer e ele lhe dá a relação dos exercícios a executar todos com animações em GIF.