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Peitoral estranho


tomb322

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Bem galera eu queria tirar uma duvida com vcs...

O meu peitoral é bem normal e definidinho pra quem ve de frente, mais de lado é que me fode de raiva....

O peito vem reto ate aregiao dos mamilos, logo depois ele começa a da uma arredondada ( isso foi uma descroção da vista lateral) ai quando eu boto uma camisa que as vezes fica mais apretada fica meio peitinho de mulher, e eu acho feio pra caralho, será que esse problema esta ligado com o meu treino? será que eu fiz algo errado? devo procurar um medico?

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Nao cara nao é o mamilo que fica estufado, é o musculo todo... vo postar uma foto pra avaliarem melhor....

o angulo nao ajudou muito porque eu tive que tirar a foto sozinho mais ta ai...

as vezes eu fico pensando que talvez o meu peitoral inferior seja pequeno e está causando essa diferença grande, ou sera que eu preciso ganhar mais massa na parte superior do peitoral...

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Amigo,

Não existe essa de desenvolver mais a parte inferior do que a superior. O peitoral se desenvolve como um todo. O resto é lenda.

Você ganhando mais massa e perdendo gordura resolverá seu problema. Desencana.

Obs: Exercícios isoladores (como crucifixo) são quase inúteis.Esqueça-os. Faça os compostos (supino barra livre com pegada aberta e fechada), inclinado reto e declinado, com alta intensidade!Cuidado com o volume muito alto para não entrar em overtraining.

abs

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Olhando por esta foto, seu mamilo aparenta ser vesgo, ele parece ta meio pro lado.

Se não tiver um mamiloculista na sua cidade não da bola, é normal isso cara, musculos são que nem impressao digital, cada um tem o seu.

e sobre o carinha que falou que não existe trabalhar parte superior ou parte inferior separado, também ja ouvi isso em muitos curso que fiz etc, a explicação deles é que o peito é um musculo só e bla bla bla, mas na prática podemos ver que tem SIM como trabalhar mais feixe clavicular, feixe esternal etc, mudando a pegada ou inclinação do banco.

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Amigo Boldão,

Cada tem a sua opinião. AS PARTES DO peitoral SÃO PRATICAMENTE IMPOSSÍVEIS DE SEREM TRABALHADAS EM SEPARADO. Eu também já li bastante ( inclusive mateial lá de fora) e apliquei. Mais importante é realizar EXERCÍCIOS COMPOSTOS ATÉ A FALHA ( positiva e negativa). Cada um tem a sua opinião e experiência.

Abs

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dá pra entender essa historia de que peito é um musculo soh e tal...

mas tipo... eu quando faço inclinado, dia seguinte to com a parte de cima doendo...

qdo faço crossover em peh, parte de baixo doendo... e etc..

E ai? como explica?

depende as fibras que vc recruta pra realizar o movimento né... acredito eu.

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