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DIETA DE 3600 CALORIAS GANHO DE MASSA


marcos-java

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  • 1 mês depois...
  • 2 semanas depois...
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Então Marcos,

To precisando ganhar uns (muitos) kilinhos...

Tenho 24 anos, 1,75cm de alt. e (acredite) 49kg.

Eu como de tudo, mas de tudo mesmo e em uma quantidade boa. Preciso muito engordar e estava pensando em tomar um desses hipercaloricos. Mas não malho.

O que vc acha sobre isso? O que vc me indica? Se eu tomar esses hipercaloricos terei que malhar?

Me ajuda aí!!!

Bjo

  • 1 mês depois...
Postado
Então Marcos,

To precisando ganhar uns (muitos) kilinhos...

Tenho 24 anos, 1,75cm de alt. e (acredite) 49kg.

Eu como de tudo, mas de tudo mesmo e em uma quantidade boa. Preciso muito engordar e estava pensando em tomar um desses hipercaloricos. Mas não malho.

O que vc acha sobre isso? O que vc me indica? Se eu tomar esses hipercaloricos terei que malhar?

Me ajuda aí!!!

Bjo

Oi Michele !

Tinha o mesmo problema que você, comia de tudo em boa quantidade e nada de engordar ...

A solução foi começar a treinar musculação e seguir um plano alimentar.

Isso que eu te recomendo, nada de pensar em hipercalórico e sim em começar a treinar e seguir uma alimentação adequada.

A unica coisa que você consegue com hipercálorico sem treinar é barriga e acho que você não deseja isso !

BjooO, ;**

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