mega mass - se eu tomar vou ganhar muita gordura?

[123kc]

pessoal, estou querendo ganhar massa magra, ja tomo whey e albumina e nao vi ainda o resultado. gostaria tb de toma o mega mass, porem ganho gordura rapido, estava pensando e se tomasse dose reduzidas teria ganho apenas na massa magra?

[Visitante Mestre]

Minha Opinião

Ao acordar--Albimuna ou Whey

Antes do Treino--Whey

Pós Treino--Whey e Maltodextrina

Antes de dormir--Albumina

Deixe o hipercalorico de lado, e tenha paciencia pois relalmente a musculação é devagar e sempre.

[rodrigoafm2]

NÃO TOME MEGA MASS DE JEITO NENHUM EH MTO CARO, SE QUISER TOMAR HIPERCALÓRICO TOMA MASSA OU NUTRIMASSA

[CKIKO]

mas massa nao tem muita gordura?

qm quer massa magra, quer crescer definido, e tomar massa nao ganahra muita gordura?

[rodrigoafm2]

se quer crescre definido tome whey, ou aminoacidos líquidos

[Kadusarado_]

Tudo isso é muito carooo!