Whey + Malto + Blade + Creatina Como tomar!!

[gmartins]

Fala galera do fórum.

A dúvida é o seguinte, estou com todos estes produtos (Whey + Malto + Blade + Creatina) e gostaria de saber se posso toma-los sem nenhum problema.

O blade ja começei o estágio 2 antes do treino e o 3 antes de durmir, estou incluindo o whey + malto no pós treino, e agora gostaria de acrescentar a creatina e estou na duvida de como tomar a creatina juntamente com os outros suplementos.

Quem puder ajudar eu agradeço desde já.

Abraços.

[Locemar]

Creatina após o treino junto com whey e malto.

[gmartins]

Muito obrigado locemar, esclareu minha dúvida.

Agora tenho uma outra dúvida, e caso eu começa a tomar algum termogênico, teria algum problema? e qual seria o horario de toma-lo matendo os suplementos atuais nos horarios corretos.

Abraços brother.