Gustavooliveira Postado 26 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 26 de outubro de 2010 Tô querendo tomar creatina mais tô com mede de ganhar massa gorda,pq eu tenho vacilidade de engordar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 27 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 27 de outubro de 2010 nenhum dos dois, o que define se da massa magra ou gorda é a dieta Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Gustavooliveira Postado 27 de outubro de 2010 Autor Compartilhar Postado 27 de outubro de 2010 Vlw,então a creatina só da força? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gmartins Postado 27 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 27 de outubro de 2010 Meu caro pesquisa no fórum antes de postar, existe ótimos artigos explicando sobre a creatina. Sobre sua dúvida, creatina não te da massa gorda nem magra, creatina apenas deixará seus músculos mais volumosos, pois irá reter mais líquido para o mesmo, a massa magra surge com um tempo de treinamento e uma alimentação saudável. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Reinaldo.Gomes Postado 29 de outubro de 2010 Compartilhar Postado 29 de outubro de 2010 creatina tem efeitos diversos, mas uma coisa que ela não vai te dar nunca é gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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