Preparar suplemento e tomar depois

[Frango Columbu]

Pessoal do Fórum,

Boa tarde a todos

Eu pesquisei sobre a dúvida em questão, não achei nada exatamente como eu quero saber, anotei respostas pertinentes, mas quero a confirmação para ter a certeza que se aplica ao meu caso. A questão é:

Seu preparar o suplemento logo cedo (albumina + whey + agua ou leite), 8 da manhã, deixar na geladeira e só tomar as 15:00 horas, o meu shake terá as mesmas propriedades nutricionais de um preparado e tomado na hora.

Agradeço se alguém responder.

[renato_monnerat]

ja teve um topico falando desse assunto aqui no forum, e foi a pouco tempo

mas enfim...

acho q a melhor opcao seria deixar dentro do shake somente o whey + albumina, e colocar agua ou leite somente na hora q for tomar.

e se eu fosse vc, dava uma revisada nesse seu shake ai !

[beschlemper]

se muda as propriedades, acredito q nao, mas por exemplo, eu levo o shaker com albumina e aveia na mochila, e ponho água e tomo durante o dia, e uma vez coloquei a água, guardei e esqueci de tomar, lembrei umas 3 horas depois, e tava ruimzaço!!!

[Frango Columbu]

Eu li este tópico que você citou,

o problema é que albumina não mistura facilmente, só com liquidificador, então, como não conseguirei misturar no local em que irei tomar, eu tenho a intenção de bater logo de manhã, por isso a minha dúvida em saber se este procedimento faz perder a qualidade do produto.

em relação ao meu shake, é apenas uma parte da minha suplementação. tomo uma proteína de time-release logo ao acordar, com duração de 06 horas.

[beschlemper]

eu tomo albumina+aveia 2 vezes ao longo do dia, boto no shaker de manhã e ponho água na facu ou trabalho, precisa de liquidificador não. Com a aveia, além de você ter carboidrato bom no shake, a albumina não faz espuma tb.

[Frango Columbu]

vou dar um jeito de preparar na hora mesmo..mais seguro..

obrigado a quem respondeu.

[ninga]

Pode fazer tranquilamente cara, desde que o recipiente esteja bem limpo não tem nenhum problema.