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Preparar suplemento e tomar depois


Frango Columbu
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Pessoal do Fórum,

Boa tarde a todos

Eu pesquisei sobre a dúvida em questão, não achei nada exatamente como eu quero saber, anotei respostas pertinentes, mas quero a confirmação para ter a certeza que se aplica ao meu caso. A questão é:

Seu preparar o suplemento logo cedo (albumina + whey + agua ou leite), 8 da manhã, deixar na geladeira e só tomar as 15:00 horas, o meu shake terá as mesmas propriedades nutricionais de um preparado e tomado na hora.

Agradeço se alguém responder.

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Eu li este tópico que você citou,

o problema é que albumina não mistura facilmente, só com liquidificador, então, como não conseguirei misturar no local em que irei tomar, eu tenho a intenção de bater logo de manhã, por isso a minha dúvida em saber se este procedimento faz perder a qualidade do produto.

em relação ao meu shake, é apenas uma parte da minha suplementação. tomo uma proteína de time-release logo ao acordar, com duração de 06 horas.

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