whey +bcaa + creatina = pode ??

[netovpt]

a mano to fazendo uma dieta sim pode acreditar ..... com um nutricionista

mais sei la se devo tomar ou naoo

[netovpt]

pq ele fala que seria bom mais eu quero saber de voces que sao mais experientes ..

[Heraldo Costa]

Estou com uma dúvida.

Ví recomendações de como usar o Linolen AGE e o Ripped AGE, ambos da nutrilatina. Linolen tem recomendação de tomar 2 antes do almoço e 2 antes da janta, já o ripped o indica usar ou antes do almoço e janta ou antes de malhar.

Eu faço academia 1h antes do almoço, Posso tomar os 2 ao mesmo tempo ? no mesmo horario ?

era melhor vc criar um tópico para vc mas.vamos lá...

escolhe um e toma...

se vc tiver mais grana sobrando, manda um lipo x ok?

mas termogenico da nutrilatina é bom..

[Heraldo Costa]

pq ele fala que seria bom mais eu quero saber de voces que sao mais experientes ..

mano..recomendo que ninguém aqui te recomendará uma creatina aos 15 anos....ok? é a sua saude que está em jogo e não a nossa...

AH ME LEMBREI:

O CARINHA CHEGOU ONTEM NA ACADEMIA E ME PERGUNTOU: COMO É QUE SE TOMA A CREATINA...EU PERGUNTEI..COMO VC ESTÁ TOMANDO. (OLHA QUE BIZARRO) EU PEGO UMA COLHER DE CREATINA E COLOCO NA BOCA, DEPOIS EU PEGO A AGUA E TOMO...

EU DISSE CARA..VC COMPRA UM NEGÓCIO ENÃO SABE NEM COMO É QUE TOMA?

FIQUEI COM TANTA RAIVA QUE FALEI...FALA COM O SEU TREINADOR VAI!!!

[netovpt]

HSAUHUSHUHSAUHSUHUSAHUHSUAHUSHUAHUSHAUHSUHAUSHUHSAHS