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Ai pessoal , me pesei hoje recuperei 2,500 kg :D

O BCAA seria bom também pra evitar o catabolismo ?

sim..ajuda..mas não se esqueça da dieta

lembre-se sempre de considerar a comida e a água que está no seu estômago antes de ficar feliz com aumento de peso...

e do bolo fecal tb....

Postado

Cara , que azar !

Quebrei o dedo da mão .

Que merda !

Eu ainda não to acreditando , lá se vai 4 semanas sem malhar .

Vou perder bastante , né ?

Mas com a memória muscular eu recupero rápido ou demora ?

Postado
Cara , que azar !

Quebrei o dedo da mão .

Que merda !

Eu ainda não to acreditando , lá se vai 4 semanas sem malhar .

Vou perder bastante , né ?

Mas com a memória muscular eu recupero rápido ou demora ?

se vc treina a bastante tempo...a recuperação muscular é mais rapida

se treina a pouco tempo...a recuperaçã muscular é mais lenta

quanto tempo vc treina?

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