Reinaldo.Gomes Postado 12 de fevereiro de 2011 Postado 12 de fevereiro de 2011 eh, na verdade soh agora me ocorreu que em treino full body os supinos nao sobrecarregam a parte frontal do ombro, tornando a enfase nessa parte (como elevacao frontal) desnecessaria em muitos casos. mas pra treinos split com 6+ series de supino, eu procuro dar a menor enfase possivel pro frontal do ombro no treino dele.
Post Destacado
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.