rodrigues94 Postado 2 de março de 2011 Compartilhar Postado 2 de março de 2011 Bom noite, estou pensado em juntar esses tres suplementos na hora de dormir e acordar, depois do treino so o whey mesmo... Tem algum problema? Alem de ser caro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
xxmottaxx Postado 2 de março de 2011 Compartilhar Postado 2 de março de 2011 Bom noite, estou pensado em juntar esses tres suplementos na hora de dormir e acordar, depois do treino so o whey mesmo... Tem algum problema? Alem de ser caro. Tirando o preco nao tem problema nao... pelo contrario eh um otimo mix de proteinas pra se tomar de manha... Antes de dormir tiraria o whey e colocaria aumentaria a caseina pra chegar na qntidade de proteinas da sua dieta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
oozaru Postado 2 de março de 2011 Compartilhar Postado 2 de março de 2011 otimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
rodrigues94 Postado 2 de março de 2011 Autor Compartilhar Postado 2 de março de 2011 Legal, mas esqueci de perguntar umas coisas, tava meio tarde... heheh Então: Não encontro recomendação de caseína, vi sobre o Combat Powde e Syntha-6, mas não sei se são caseína. Vi a caseína da Optimun, mas é bom custoxbeneficio? Quando eu for tomar eu irir colocar por exemplo para dormir: Caseína 20g + Albumina 15g com água ou iogurte natural, certo? e ao acordar: Caseína 10g + Albumina 10g + whey protein 20g, com água. Meu Whey é um da GNC , mas vou mudar para o da PERFECT... Albumina Salto's e nunca mudarei Caseína ?? no idea! abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
xxmottaxx Postado 2 de março de 2011 Compartilhar Postado 2 de março de 2011 Legal, mas esqueci de perguntar umas coisas, tava meio tarde... heheh Então: Não encontro recomendação de caseína, vi sobre o Combat Powde e Syntha-6, mas não sei se são caseína. Vi a caseína da Optimun, mas é bom custoxbeneficio? Quando eu for tomar eu irir colocar por exemplo para dormir: Caseína 20g + Albumina 15g com água ou iogurte natural, certo? e ao acordar: Caseína 10g + Albumina 10g + whey protein 20g, com água. Meu Whey é um da GNC , mas vou mudar para o da PERFECT... Albumina Salto's e nunca mudarei Caseína ?? no idea! abraços Combat Powde e Syntha-6 sao um mix de proteinas... Lenta, Media e Rapida absorsao... Portanto nao sao caseina... Muita gente come queijo cotage como fonte de caseina... Mas se quiser suplemento msm acho legal ou optmun ou muscle milk o dificil eh bancar porque realmente caseina e bem caro... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora