[Relato] OxyElite Pro (fotos semanais)

[rambro]

Resolvi dar uma enxugada no tópico. Estava muito extenso e com informações inúteis.

Composição Corporal

Altura: 1,83m

Peso - 03/03: 97kg >>> 16/03: 94,5kg >>> 04/04: 91,7kg >>> 09/04: 89,7g

BF - 09/04: 22,6%

Dieta: 6 refeições ao dia, de 2 em 2 horas. Deita de baixa caloria e carbs.

Meta: Perder peso. Diminuir o BF%.

Suplementação Atual: OxyElite Pro. 2 cápsulas pela manhã, 1 seis horas depois.

Suplementação Futura (quando o OEP acabar, espero já ter emagrecido o suficiente pra começar com esse combo): Jack3d + Yok3d + Universal Animal Omega + MRM CLA 1250 + Optimum 100% Whey Dúvida: Estou pensando em incluir um BCAA (SciVation Xtend) nesse combo aí, oque acham?

Academia: Cardio 2x por semana, e musculação 3x. Abdominais todos os dias.

Fotos

03-03-2011 97 KG

OxyElite acabando, dei uma estabilizada no peso (por volta de 88)

09/05

Me sigam na minha nova jornada! Hora de ganhar músculo! Link na minha assinatura.

[rambro]

Tópico Atualizado.

Galera preciso de opniões. Além do OEP e do Jack3d, estou pensando em tomar:

-Universal Animal Omega

-MRM CLA 1250

-SciVation Xtend

Me ajudem ae!! Acham que eu devia substituir algum desses suplementos por algum outro? Vamo lá galera... me ajuda.

Vlw

[ynjm]

Cara...

tá tomando coisa demais..

melhore sua dieta..

terá melhores resultados...

almoço é a principal refeição do dia e vc vai de shake?

Vai catabolisar com certeza...

com essa dieta não faria ciclo com jack3d.. apenas com oxy... pois o que vai acontecer será somente a queima mesmo...

deixa para tomar o oxy depois...

definir e secar ao mesmo tempo é bem mais complicado...

ainda mais para quem está voltando..

segue firme..

abraços

[rambro]

Cara...

tá tomando coisa demais..

melhore sua dieta..

terá melhores resultados...

almoço é a principal refeição do dia e vc vai de shake?

Vai catabolisar com certeza...

com essa dieta não faria ciclo com jack3d.. apenas com oxy... pois o que vai acontecer será somente a queima mesmo...

deixa para tomar o oxy depois...

definir e secar ao mesmo tempo é bem mais complicado...

ainda mais para quem está voltando..

segue firme..

abraços

Beleza... valeu a dica...

Vou ficar com o oxy por enquanto até chegar no peso ideal. E muita cardio.

Depois Jack3d+Whey pra definir.

Vlw!

[brnleal]

sinceramente eu acho q sua alimentação esta muito pouca

duvido que vc comia só isto antes de malhar !!!

pra quem voltou agora cortar assim é sinistro...

eu estou tomando somente o oxy e me sinto tonto as vezes

estou comendo nos mesmos horarios de antes só com menos comida pois realmente nao sinto fome.

eu tomo café da manha ( 1 pao com queijo e 1 copo de café com leite +/- isto)

vou para academia 8:00 as 9:00

malho normalmente e reservo 10 a 20 minutos finais para correr

suo igual um condenado q trabalhou horas sem parar

qnd chego no final desse tempo da corrida me sinto fraco realmente muito fraca e quase cuspindo o coração pela boca

mas nada fora do normal, exageros a parte

chego no trabalho tomo uma vitamina de banana ou algo parecido.

depois as minhas refeições são almoço e sanduba ou algo do tipo a noite quando chego da facul por volta das 22h

eu sempre comi assim mas agora estou com menos fome e gastando muito

isto me deixa fraco nas corridas

fora isto estou emagrecendo sim e melhorando o corpo sem duvidas....

[rambro]

Realmente, minha dieta anterior tava foda, mais tinha até acostumado já...

Mais a partir dessa semana, vou mudar minha dieta. Atualizei o tópico, com a alimentação certa. Acho que agora tá bom.

[rambro]

Ontem tomei as 2 cápsulas de OEP pela manhã e outra 6 horas depois. Fui durmir 1 hora da manhã e acordei as 6:30, sem sono algum. Normalmente antes de meia noite já estava com sono, e era uma briga pra acordar antes das 8.

[rambro]

Inicialmente eu iria tomar OEP nos dias sem treino, e Jack3d nos dias de treino. Mais deixei o Jack3d pra lá, vou tomar o OEP até acabar (com certeza já vou ter perdido bastante peso) e só aí começo a tomar o Jack3d.

Detalhe: Comprei o Yok3d hoje pelo BB, acho que dá tempo de chegar até o OEP chegar. Segundo o site da UPS, Jack3d + Yok3d funcionam muito bem juntos.

Acho que vou ser o primeiro a fazer essa combinação. Quem tiver interessado em saber os resultados, acompanha ae.

[rambro]

Putz, acabei de chegar da academia, ontem nao fui pq choveu. Primeira vez que vou depois que comecei a tomar 3 OEP.

Nao suei tanto quanto a maioria que está tomando OEP relatou. Fiz só cardio hoje, e digo: UAU!

Eu normalmente não conseguia correr mais de 7 minutos diretos, e numa velocidade razoável. Hoje corri 15 minutos sem parar, no créu velocidade 5. Parecia que não eram minhas pernas ali, não sentia elas. Eu corria, corria, corria. Parei por que meu peito começou a doer, e comecei a sentir falta de ar. Mais cansaço? Não. Talvez deva tomar algum suplemento pra aumentar a atividade vascular.

[rambro]

Bom, continuando o relato...

Ontem na musculação senti mais energia. Consegui fazer mais repetições e sem sofrimento. Porém, quando cheguei em casa, eu ainda estava ofegante, como se tivesse acabado de correr uma maratona. E demorou pra passar.

Encomendei do site da bodybuilding o Animal Omega da Universal, MRM CLA 1250 pra tomar junto com o Yok3d e o Jack3d. Ou seja, só mes que vêm. Vamo que vamo. Quando começar a tomar, criou outro tópico pra relatar.

Marquei uma avaliação física pra sábado. Depois coloco as info.