RELATO JACK3D - Problema.

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Ola Galera...

Vou por meus dados aqui e estou com um problema no uso do Jack, como vocês verão a seguir. Alguém tem alguma ideia do que pode ser? Começou na quarta-feira passada e se estende ate hoje. Irei continuar postando os treinos. Obrigado desde já! Abraco a todos.

Dados em 11/04/2011:

Idade: 20 anos.

Altura: 186 cm.

Bíceps: 38cm.

Peso: 74.2kg

IGC: 8%

Tempo de treino: 4 anos.

Meta: 80kg e +- 45cm de Bíceps com IGC mantido ou abaixo de 8% ate o final de 2011.

Alimentação: Seguido por nutricionista. Suplementos atuais: Whey Protein Athletica; BCAA em capsula Integral Medica; Maltodextrina; Dextrose e Vitaplete.

Relato:

11/04/2011(Segunda-Feira):

Primeiro dia de Jack3d. Tomei uma dose, como indicado pelo rotulo. Ingeri com água gelada 40min antes do treino e depois de 10 minutos fiz uma refeição pre-treino a base de carboidrato e 2 capsulas BCAA. Fui pra academia e já estava loucão. Treino hoje foi insano... Aumentei, de cara, mais de 10kg no supino e também consegui aumento em todos os exercícios. Suei mais do que o normal. No pós-treino parecia que eu não tinha treinado...

Forca: Excelente.

Disposição: Excelente.

Vascularização: Normal.

Fadiga: Nenhuma.

12/04/2011(Terça-Feira):

Treino hoje foi fraco. Tomei a mesma dose, 1 scoop. Estou desconfiando de corte de efeito por causa da Maltodextrina que tomo durante a academia e tambem da minha alimentacao, pois como logo apos 10min que tomo o jack. Amanha irei mudar essa alimentação, fazendo a refeição pre-treino as 13:30 e tomando jack isoladamente com BCAA as 15:30.

Forca: Muito pouco acima da media.

Disposição: Normal.

Vascularização: Normal.

Fadiga: Nenhuma.

13/04/2011(Quarta-Feira):

Apos a minha mudança na alimentação, o treino melhorou, mas não muito como o primeiro dia. Acho que a dose não esta sendo o bastante e irei aumentar amanha. Senti uma dor forte e estranha na nuca ao fazer Desenvolvimento na Maquina com peso no limite. Nunca tinha sentido antes... Depois foi diminuindo a dor e em 10min estava normal.

Forca: Acima do normal.

Disposição: Acima do normal.

Vascularização: Normal.

Fadiga: Nenhuma.

14/04/2011(Quinta-Feira):

Hoje o treino foi bacana. Aumentei a dose para 1.5 scoop. Parece que o corpo já se adaptou ao jack e esta surgindo mais efeito. Consegui pegar mais peso do que no primeiro dia. A dor na nuca voltou. Percebi que isso acontece quando o peso esta acima do nível da cabeça e no limite. Vou observar isso com mais cuidado. Hoje pela manha percebi que estava mais vascularizado do que o normal. Nunca senti o formigamento observado por alguns que tomam.

Forca: Muito boa.

Disposição: Boa.

Vascularização: Boa.

Fadiga: Nenhuma.

15/04/2011(Sexta-Feira):

Treino hoje foi muito bom. Notei que a dose deu efeito no treino e consegui pegar mais carga do que terça, quando malhei bíceps e costa como hoje. Senti dores na nuca novamente durante o inicio do treino nos primeiros exercícios. Cheguei na academia querendo comer os pesos, hehe.

Forca: Excelente.

Disposição: Excelente.

Vascularização: Boa.

Fadiga: Nenhuma.

18/04/2011(Segunda-Feira):

Treino hoje foi ótimo também. O único problema foi a dor na nuca que aumentou e esta doendo ate agora apos o treino, mas com menos intensidade. Disposição excelente pre-treino e durante.

Forca: Ótima.

Disposição: Excelente.

Vascularização: Normal.

Fadiga: Nenhuma.

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Ola galera,

Espero que alguém esteja vendo este relato, ta no grilo aqui, hehe.

Consegui uma melhora de quase 100% na dor que eu sentia. Era, quase certeza, o Jack que estava me afetando. Falei com um amigo e ele informou que poderia ser algo na pressão sanguínea naquela região. Fiz a refeição pre-treino as 15:20 e fui pra academia sem tomar jack. Melhorou bastante. Infelizmente, irei parar o jack por um tempo e Segunda-Feira inicio o Shotgun v3, porque ele ficara invalido no mês junho. Apos o termino deste, irei retomar o jack, com a dosagem menor, de 1 scoop para ver se não volto a ter este problema. Mesmo assim, irei por as impressões de hoje:

Forca: Acima do normal.

Disposição: Fraca.

Vascularização: Normal.

Fadiga: Nenhuma.

Podem notar que a disposição deu uma caída mesmo. Talvez o psicológico entrou em ação, hehe.

Abraços.

[Arabian]

Cara, uma vez eu li em um encarte da USP Labs que a Malto corta sim, o efeito do Jack3d. O ideal é tomar de barriga vazia e treinar 30 min depois, quando eu tomava de barriga cheia não sentia efeito. Comer depois de tomar também deve cortar o efeito.