Refeições de fácil transporte para dieta

[ippo]

xD

[junior(3zerum)]

boas para viagens e otima dicas

[danhri]

Nossa muito bom, vi esse tópico em uma ótima hora, hehe.

[MixResponde]

Se for listar aqui ...

FRANGO + MANDIOCA

FRANGO+MANDIOQUINHA

PATINHO MOIDO + MACARRAO INTEGRAL + CEBOLA E TOMATE PICADOS

[Everton Santos]

Show esse tópico... só vi agora... ahahahaahaha

Panquecas são práticas, fáceis de se fazer e transportar além de absurdamente saborosas.

[SrTigraox]

' Teem que virar fixo mesmo, Excelentes dicas concerteza pramin sera muito util, abras.

[lorD]

Otima dicas, valeu =)

[jpedro]

Gostei mt de saber otimo isso !

[O Garoto Destemido]

A aveia não disolve ja tentei essa de uma proteina mais farelo de aveia

Eu comprei uma dessa de 300 ml

http://i198.photobucket.com/albums/aa74 ... ta_001.jpg

Vou colocar leite, farelo de aveia, uma fruta ou proteina talvez.

Acho que vai funcionar. Pão integral com algo dentro tambem funciona bem. Ja testei com atum e peito de chester/peru.

resistem por mais de 7 horas mesmo em dias de calor moderado, quero tentar com frango desfiado e ovos. Só não sei a forma que preparo os ovos.

Cozinhar os ovos, descaca-los e colocar nu mpote tb não funcionaria?

[Alanz1338434920]

A aveia não disolve ja tentei essa de uma proteina mais farelo de aveia

Eu comprei uma dessa de 300 ml

http://i198.photobucket.com/albums/aa74 ... ta_001.jpg

Vou colocar leite, farelo de aveia, uma fruta ou proteina talvez.

Acho que vai funcionar. Pão integral com algo dentro tambem funciona bem. Ja testei com atum e peito de chester/peru.

resistem por mais de 7 horas mesmo em dias de calor moderado, quero tentar com frango desfiado e ovos. Só não sei a forma que preparo os ovos.

Cozinhar os ovos, descaca-los e colocar nu mpote tb não funcionaria?

Acho cozinhar eles melhor, de vez em quando faço isso, cozinho, descaco eles e coloco num pote... só deixar o pote bem fechado e manda pra dentro dps