Posso substituir malto/dextrose por açucar?

[Mascarenhas]

Visto que ambos são sacaradios, eu posso fazer essa substituição?

tipow, tomar creatina com açucar em vez de um malto.

[Hellfox]

tem gente que usa açucar mascavo que é bem melhor que o açucar normal... sei la malto/dextrose ambos são baratissimos, mas não vejo problema algum em usar o açucar mascavo ou outros carbos de alto ig

[Raffera]

Como a idéia é consumir a creatina com um carbo de Alto IG acredito que o açucar de conta do recado !

O problema é todo o processo de industrialização que o açucar comum passa até estar pronto !!!

[ninga]

Nao substitui cara, açucar normal é sacarose, um carbo formado por duas moleculas d=uma de glicose e uma de frutose, porem tem um IG bem menor, o melhor é usar malto ou dextrose mesmo. Pode usar mel karo que esse sim substitui.