Malhar Resfriado.

[Daimon]

Olá,acho que todo mundo já passou por isso..Pegar aquele forte resfriado de te deixar quebrado!! Quando o corpo so pede cama e ai vem aquela gula animal..

Essa semana estive nessas condições e mesmo assim nao quis parar o treino,fui pra academia com 38,5º de febre e uma enorme dor de cabeça!

Depois de quase derrubar a barra com 70 kg no meu peito no supino resolvi fazer alguma coisa..Vim em casa e fiz um ''xarope caseiro''..nao gosto de fazer uso de medicamentos!!

Fiz um suco com:acerola,caju,limao,laranja e mel e botei pra dentro..

Apesar do gosto não ser muito bom,na mesma hora deu um up no resfriado! No outro dia ja consegui malhar normal

Bom,tá ai uma dica pra quando alguem tiver resfriado e nao quiser parar o treino..Aprovado!Comigo funcionou..

[MariaEduarda]

não é legal treinar gripada(o)...

primeiro melhore 100%, depois treine.

[Taerone]

dica caseira mas que funciona

tome um limao em jejum ao acordar toda manha com um copo de agua morna. detox total além de melhorar bem a imunidade.

[ippo]

treinar gripado realmente é foda...

[Bunitinho]

suicidio, é querer piorar mais =)

[Sara Pereira]

ta certo, qndo se está gripado o melhor q se faz é ficar em casa descansando

treinar gripado nao rende nada, é só pra piorar ainda mais a gripe e acabar perdendo mais treino ainda

mas a receita do limao, ao acordar é uma boa sim, da bastante imunidade

[Everton Santos]

Esse "resfriado" afeta diretamente as vias respiratórias, qdo vc treina vc eleva a frequeência ventilatória e precisa de mais oxigênio.... logo....

[Mestre]

Se havia febre, eh um processo infeccioso.

Dentro de um processo infeccioso viral como esse, o próprio corpo vai se encarregar de acabar com a infecção através da ação do sistema imunológico.

Num processo infeccioso dessa origem, as medicações diversas só amenizam os sintomas desagradáveis(como febre e dor pelo corpo). A cura mesmo virá pela ação do próprio sistema imunológico da pessoa. E para ajudar nosso sistema imunológico a trabalhar de forma mais eficiente neste caso, o ideal eh descansar o corpo, estar bem alimentado de preferencia e se concentrar apenas na cura do problema.