Marcador de calorias (esteira)

[Marcosmaromba]

Putz ontem corri 30min á 7,5km/h e mais 30min á 6,0km/h e no fim resolvi olhar o contador de kcal e deu so 296 kcal gastas e por isso eu pergunto da pra confiar neses contadores de kcal das esteiras

[Daimon]

Isso é só uma estimativa que é feita com o tempo que vc faz e a velocidade que vc usa.. é só pra vc ter ideia mais ou menos do seu gasto calorico!

Até porque não é o tempo e velocidade do exercicio que vai dizer qual o verdadeiro gasto calorico!! Cada organismo age de uma forma,tem pessoas que queimam bastante em tal tempo,ja outras com o dobro do peso queimam pouquissimo (meu caso)..

[Andy Whitfield]

quando eu fiz um cutting rapidao no começo do mes, em 30min eu queimava 300kcal segundo o marcador de calorias...

[Daimon]

Isso também depende da esteira,fiz 50 min em uma esteira marcou 550 kcal..

No outro dia fiz em outra com o mesmo tempo e msma velocidade marcou 380kcal..

é só pra ter uma noção mesmo!

[Andy Whitfield]

eu faço em diferentes esteiras la, sempre q faço meia hora, sempre 300kcals, com a mesma velocidade e tals ...

[Marcosmaromba]

E que velobidade vc corria andy

[Andy Whitfield]

10km por hora, mas dai tem que dar aquela descansada na corrida né, dai oscilo entre 7 ~ 10km por hora ..

[Anabólico Center1338434909]

Poxa to curtindo esse site, galera animada nos fóruns

Valew

[Taerone]

varia do peso da pessoa

as esteiras em regra usam um padrao de peso pra contar

provavelmente vc deve pesar bem mais que esse das esteiras e o seu gasto consequentemente é maior

de qualquer forma não ache que aerobicos consomem rios de calorias haha a rapadura é doce mas nao é mole

abs

[Andy Whitfield]

esteira eh bem legal de se fazer, os primeiros minutos, mas o tempo demora demais pra passar quando se ta fazendo KKK'